2024 Autorius: Kevin Dyson | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 23:41
Kas yra svarbu plauti veidą? Užtepsite muilo, apšlakstote odą vandeniu, nusausinate ir jau pakeliui.
Tačiau žmonėms, turintiems probleminių spuogų, odos priežiūra reikalauja šiek tiek papildomo laiko ir pastangų.
Jei turite spuogų, pasirinkę tinkamą prausiklį galite atsikratyti bakterijų, kurios patenka į užsikimšusius plaukų folikulus ir sukelia jų slinkimą. Kruopštus valymas taip pat pašalina negyvas odos ląsteles, todėl vaistai nuo spuogų lengviau įsisavinami.
Kad padėtumėte kontroliuoti spuogų atsiradimą, ieškokite valiklio, kuris būtų pakankamai stiprus, kad pašalintų nešvarumus ir išlaikytų odą švarią. Venkite atšiaurių veido muilų, kurie gali pašalinti iš jūsų odos natūralius riebalus. Stiprūs valikliai ir šveitimas liks tik raudona, sudirgusi oda, kuri gali paskatinti esamų spuogų paūmėjimą.
Galite paprašyti savo dermatologo rekomenduoti receptinį arba nereceptinį valiklį, kuris veiktų ant spuogų linkusios odos, tačiau taip pat atidžiai stebėkite savo kasdienę spuoguotos odos priežiūros rutiną. Štai keletas patarimų, kaip pasirinkti odos priežiūros produktus ir išvalyti odą, kad ji atrodytų geriausiai.
Kurias valymo priemones turėčiau naudoti?
Nebrangų nereceptinį valiklį galite nusipirkti vietiniame prekybos centre arba vaistinėje. Arba, jei norite išleisti šiek tiek daugiau, galite pasilepinti vienu iš aukščiausios klasės valiklių, kurie parduodami jūsų dermatologo kabinete. Svarbu ne tai, kiek išleidžiate, o kaip gerai veikia produktas.
Kai kurių markių veido muilo pH yra labai šarminis, o tai gali sudirginti ir išsausinti odą. Pirkdami prausiklius, kurie gerai veikia ant spuogų linkusios odos, atkreipkite dėmesį į šiuos dalykus:
- Pasirinkite švelnų, neabrazyvų valiklį, kuriame nėra alkoholio.
- Paklauskite savo dermatologo, kad padėtų jums rasti spuogų valymo priemonę, tinkamą jūsų spuogų gydymo programai. Ieškokite valiklio nuo spuogų, atitinkančio jūsų odos tipą – riebią, sausą arba šių dviejų derinį.
- Kai kuriuose valikliuose nuo spuogų ir veido muiluose yra ingredientų, kurie kovoja su spuogais ir pagerina odos išvaizdą. Gydomuosiuose valikliuose yra su spuogais kovojančių ingredientų, tokių kaip salicilo rūgštis, natrio sulfacetamidas arba benzoilo peroksidas, kurie gali padėti išvalyti odą ją valant. Salicilo rūgštis padeda išvalyti užsikimšusias poras ir mažina patinimą bei paraudimą. Benzoilo peroksidas nušveičia odą ir naikina bakterijas. Natrio sulfacetamidas trukdo bakterijų augimui.
- Norėdami išlaikyti odos hidrataciją, ieškokite valiklių, kurių sudėtyje yra minkštiklių (vazelino, lanolino, mineralinio aliejaus ir keramidų) arba drėgmę išlaikančių medžiagų (glicerino), arba šveičiamųjų medžiagų (alfahidroksi rūgščių), kad išlygintumėte šiurkščias vietas..
Kiti odos priežiūros produktai, kuriuos galite įtraukti į savo kasdienybę:
- Po valymo galite pridėti tonerio, kad atkurtumėte natūralesnį odos pH balansą.
- Reguliarus šveitimas pašalins negyvas odos ląsteles ir padės išlaikyti jūsų poras atviras. Tai leidžia natūraliam odos riebalui nutekėti, kol jis neužkimš jūsų folikulų ir gali sukelti daugiau išbėrimų.
Po plovimo naudokite drėkinamąjį kremą, pažymėtą „ne komedogeninis“, o tai reiškia, kad jis neužkemša porų. Drėkinamasis kremas neleis jūsų odai išsausėti, ypač jei naudojate spuogų gydymą, kuris linkęs sausinti odą, pvz., benzoilo peroksidą. Jei turite riebią odą, jums gali pakakti prausiklio, kuriame jau yra drėkintuvo.
Spuoguotos odos priežiūros pagrindai
Laikykitės šios spuoguotos odos priežiūros rutinos, kad sumažintumėte spuogų atsiradimą ir išvengtumėte odos dirginimo:
- Du kartus per dieną atliekama rutina. Nusiplaukite veidą kiekvieną rytą pabudę ir dar kartą prieš einant miegoti. Jei sportavote ir visas prakaitavote, kuo greičiau nusiprauskite arba bent jau nusiplaukite veidą. Dėl prakaitavimo spuogai gali pablogėti.
- Švaros technika. Kiekvieną kartą prausdami veidą, pirštų galiukus patepkite šiek tiek valiklio. Švelniai įtrinkite juo veidą, tada nuplaukite drungnu vandeniu. Nešveisti, nes gali išsausėti ir pažeisti odą. Taip pat nenaudokite šluostės ar kempinės, nes jos gali būti pakankamai šiurkščios, kad sudirgintų odą.
- Būkite kruopštūs. Jūsų odos spuogų rutina skirta ne tik veidui. Gydykite ir kitas kūno vietas, kuriose yra spuogų.
- Apsaugokite savo odą. Odos priežiūra nesibaigia išėjus iš vonios kambario. Dėvėkite nekomedogeninį (porų neužkemšiantį) apsaugos nuo saulės kremą, kurio SPF yra 30 ar daugiau, kuris užtikrina apsaugą nuo UVA ir UVB, kad apsaugotumėte jautrią odą nuo atšiaurių saulės spindulių. Į spuogus linkusiai odai geriausiai tinka vandens arba lengvo skysčio pagrindo kremas nuo saulės. Apribokite savo laiką saulėje, ypač nuo 10 iki 14 val. Būdami lauke dėvėkite skrybėlę su bent 2 colių krašteliu ir drabužiais, kad uždengtumėte atvirą odą.
Rekomenduojamas:
Spuogų gydymas & Vaistai nuo spuogų, inkštirų, & B altųjų spuogų
Kokie yra spuogų gydymo būdai? Retkarčiais atsirandantį spuogą galima paslėpti. Jei iš viso naudojami, nereceptiniai dengiamieji kremai ir kosmetika turėtų būti vandens pagrindu. Net jei spuogų protrūkių pašalinti nepavyksta, įprastinis gydymas gali padėti.
Kaip išvengti spuogų & Spuogai: 10 patarimų, kaip išvengti spuogų
1. Laikykite savo veidą švarų. Nesvarbu, ar turite spuogų, ar ne, svarbu plauti veidą du kartus per dieną, kad pašalintumėte nešvarumus, negyvas odos ląsteles ir riebalų perteklių nuo odos paviršiaus. Skalbti dažniau nei du kartus per dieną nebūtinai geriau;
Folio rūgštis (folio rūgštis): naudojimas, dozavimas, poveikis, maisto š altiniai ir kt
Folatas, anksčiau žinomas kaip folacinas, yra bendras natūralių maisto folio rūgšties ir folio rūgšties, visiškai oksiduotos monoglutamato formos vitamino, naudojamo maisto papilduose ir spirituotuose maisto produktuose, terminas. Tai B grupės vitaminas, svarbus ląstelių augimui ir medžiagų apykaitai.
Suaugusiųjų spuogų priežastys, gydymas, spuogų tipai, & Daugiau
Tai nesąžininga. Kai tik sėkmingai įveiksite paauglystės niokojimą ant odos, pabundate ir randate spuogus. Ką galite padaryti? Kaip pasakys dauguma dermatologų, „bloga“oda būdinga ne tik paaugliams. Geros naujienos yra tai, kad dabar yra naujų gydymo būdų, padedančių kovoti su suaugusiųjų spuogais.
Antibiotikai ir peršalimas: kada veikia antibiotikai?
Jūs peršalote ir jaučiatės niūrūs. Galbūt jau bandėte nereceptinius vaistus. Atėjo laikas kažkam stipresniam, manote. Ar antibiotikai gali padėti? Štai gryna tiesa: peršalimą sukelia virusai, ir joks antibiotikas pasaulyje negali su jais kovoti.