Kaip palengvinti rytinę grožio rutiną sergant reumatoidiniu artritu?

Turinys:

Kaip palengvinti rytinę grožio rutiną sergant reumatoidiniu artritu?
Kaip palengvinti rytinę grožio rutiną sergant reumatoidiniu artritu?
Anonim

Jei jūsų sąnarius skauda dėl reumatoidinio artrito paūmėjimo, turėsite pergalvoti savo ryto grožio rutiną. Kai kurie paprasti patarimai ir įrankiai gali padėti sutvarkyti plaukus ir pasidaryti makiažą taip, kaip jums patinka, ir išsiųsti jus pro duris atrodyti geriausiai.

Molly Schreiber, 37, iš B altimorės, žino viską apie iššūkius ruošiantis ryte. Prieš 5 metus jos diagnozė RA pakeitė tai, kaip ji pradėjo savo dieną.

„Greitai supratau, kaip sunku atlikti savo įprastą grožio rutiną“, – sako ji. „Kol man nebuvo nustatyta diagnozė, kiekvieną dieną pradėdavau nuo pilno dušo, džiovindavau ir tiesindavau plaukus bei darydavausi visą veidą. Tačiau su savo reumatoidiniu artritu žinojau, kad nebegaliu to daryti. Tai buvo skausminga ir viskas užtruko daug ilgiau."

Nauja plaukų rutina

Schreiberis išmoko supaprastinti savo požiūrį. Vienas iš būdų tai padaryti: nustokite plauti plaukus kasdien.

„Plaukus plaunu tik tris kartus per savaitę, o likusį laiką naudoju sausą šampūną“, – sako ji. „Tiesiog išpurškiu sausą šampūną, įtrinu ir išsišukuoju plaukus. O kai ji daro visą plaukų rutiną, ji daro daug pertraukų.

Schreiber taip pat nusipirko kai kurių produktų, kurie palengvino jos užduotis. „Ilgai laikyti plaukų džiovintuvą ant peties nėra realu, todėl pasiryžau puošniam plaukų gaminiui, kuris padeda plaukams išdžiūti tiesiau“, – sako ji. "Tai reiškia, kad man nereikia tiek daug dirbti su apvaliu šepečiu ir galiu daryti daug pertraukų."

Yra dar viena priežastis, kodėl sausas šampūnas yra toks geras: „Kai kurie vaistai nuo reumatoidinio artrito gali sukelti plaukų slinkimą, todėl retesnis plovimas yra geras dalykas“, – sako Erin Arnold, MD, Šiaurės ortopedijos ir reumatologijos reumatologė. Skokie krantas, IL.

Įsigykite tinkamas priemones makiažui pasidaryti

Schreiber taip pat ieško produktų, kurie atlieka dvigubą funkciją, kad galėtų sumažinti savo kasdienybę. „Pradėjau naudoti BB kremą, o ne gruntą ir pagrindą“, - sako ji. „Laikant makiažo kempinėles gali skaudėti ranką, o šis kremas sujungia dengimą ir drėkinamąjį kremą vienu tepalu.“

Ji taip pat plauna veidą naudodama iš anksto sudrėkintas veido servetėles. „Žinau, kad nakčiai reikia nusivalyti makiažą, kad mano oda būtų sveika, todėl, kad ir kokia pavargusi ar skaudu, visada nuvalau veidą makiažo valikliu“, – sako ji. „Jie daug lengviau nuplauna mano rankas, nei naudojant įprastą veido prausiklį.“

Kitas būdas palengvinti kosmetikos naudojimą – pakeisti šepetėlius. „Pacientai perka didesnio sukibimo makiažo šepetėlius“, – sako Arnoldas. „Anksčiau tai buvo didelis dalykas maisto gaminimo priemonėse, tačiau dabar atsiranda makiažo šepetėliai, kuriuos lengviau laikyti."

Nerandate? Susikurkite patys, ant šepetėlio rankenų priklijuodami kelis sluoksnius juostos.

Schreiber pasirūpina, kad rastų šepetėlių ilgomis rankenomis. „Niekada nenaudoju mažų šepetėlių, kurie yra su akių šešėliais“, – sako ji. "Mano pirštais per sunku suimti. Aš tiesiog perku šepetėlius ilgomis rankenomis, nes juos daug lengviau laikyti."

Taip pat naudinga šiek tiek pakoreguoti, kai kas nors kitas atlieka grožio darbus, pvz., kai tvarkote nagus salone.

„Eikite kur nors, kur jie naudoja šiltą vašką. Tai labai gerai jaučiasi sąnariuose“, – sako Arnoldas. "Ir paaiškinkite savo nagų specialistui, kad sergate artritu ir kad gilus rankų masažas gali nesijausti labai gerai."

Be viso to, svarbu pasirūpinti savo bendra sveikata. „Pagalvokite, kaip galite pasirūpinti savo kūnu gerai miegodami, išlikdami hidratuoti, valgydami gerą maistą. Visa tai turi įtakos jūsų plaukams ir odai“, – sako Arnoldas. „Tai ne tobulumas, o siekis turėti gerą pusiausvyrą“.

Rekomenduojamas:

Įdomios straipsniai
Katie Couric skelbia sveikatos antraštes
Skaityti daugiau

Katie Couric skelbia sveikatos antraštes

Kai Katie Couric praėjusį rugsėjį prisijungė prie CBS Evening News kaip jos vedėja ir vadovaujanti redaktorė po 15 metų trukusios NBC laidos „Today“bendraautorės pareigas, ji tapo pirmąja moterimi, užėmusia šias solo vedėjos pareigas. Užkulisiuose, ji taip pat tapo varomąja jėga CBS naujai patobulintos sveikatos ir medicininės priežiūros srityje.

Kas yra dermatologas? Ką jie daro ir ko tikėtis
Skaityti daugiau

Kas yra dermatologas? Ką jie daro ir ko tikėtis

Dermatopatologai yra gydytojai, kurie naudoja mikroskopus odos, plaukų ir nagų mėginiams diagnozuoti ligoms diagnozuoti. Jų specialybė, dermatopatologija, yra „dermatologijos“, odos tyrimo, ir „patologijos“, ligų tyrimo, derinys. Kiekvienai medicinos specialybei yra patologas, dirbantis šioje srityje, padedantis diagnozuoti ligas ir prisidėti prie pacientų priežiūros.

Folikulinės limfomos gydymas
Skaityti daugiau

Folikulinės limfomos gydymas

Raditinė terapija arba monokloninių antikūnų preparatas rituksimabas (Rituxan) gali gydyti ir net išgydyti folikulinę limfomą, jei ji diagnozuojama labai anksti. Tačiau daugumai žmonių vėžys diagnozuojamas tada, kai jų vėžys jau pažengęs.