Mano gyvenimas su RA

Turinys:

Mano gyvenimas su RA
Mano gyvenimas su RA
Anonim

Prieš penkerius metus, likus keliems mėnesiams iki savo 49-ojo gimtadienio, nuėjau miegoti jaučiausi gerai, bet kitą rytą pabudau ir negalėjau pakelti dešinės rankos. Tai buvo jausmas, kurio niekada anksčiau neturėjau. Esu tvarkinga, vidutinio amžiaus moteris. Aš mankštinausi, vaikščiojau, teisingai valgiau – visa tai, ką turėjai daryti, kad išlikčiau sveikas.

Prieš kelerius metus man buvo atlikta stuburo operacija, ant kaklo buvo titano plokštelė, ir maniau, kad tai turi būti susiję. Aš pamačiau savo stuburo gydytoją ir jis pasakė: „Tai ne tavo kaklas. Manau, kad jūs sergate reumatoidiniu artritu [RA]. Buvau apie tai girdėjęs, bet neįsivaizdavau, ko noriu.

Jis liepė atlikti kraujo tyrimą, o mano skaičiai iškrito iš sąrašų. Mano reumatoidinis faktorius buvo didesnis nei 600 – tai antikūnas, esantis daugelio sergančiųjų RA kraujyje. Normalu yra mažiau nei 15. Man liepė kreiptis į reumatologą.

Tuo tarpu man skaudėjo. Dirbu visu etatu. Turiu du suaugusius sūnus, gyvenu labai aktyviai ir nieko negaliu padaryti su ranka. Net kavos puodelio negalėjau išlaikyti. Skausmas peraugo į mano riešus ir sąnarius. Jie padarė rentgeno nuotraukas ir, laimei, aš nepatyriau jokio sąnario sunaikinimo. Mano stuburo gydytojas paskyrė man steroidų.

Po to, kai mano reumatologas oficialiai nustatė diagnozę, man buvo paskirtas kitas vaistas, kuris turėjo sunkų šalutinį poveikį. Man pradėjo slinkti plaukai, ir dėl to mane labai pykino. Mano reumatologas pakeitė mane į kitą vaisto formą ir šalutinis poveikis buvo geresnis, bet vis tiek man nepalengvėjo. Po kelių mėnesių mano gydytojas pridėjo kitą vaistą, biologinį, ir būtent toks derinys kontroliuoja mano ligą. Dabar dažniausiai mano skausmas yra nuo vieno iki dviejų pagal skalę nuo vieno iki 10. Tai tampa tuo, ko beveik atmetate.

Nors mano liga yra gerai kontroliuojama, aš vis dar turiu paūmėjimų. Ir jei kada nors sirgote sausgyslių ar bursitu sąnaryje, įsivaizduokite, kad keliuose sąnariuose užmeskite gerą gripo atvejį. Jaučiatės taip, lyg jus pervažiavo sunkvežimis.

Šiandien man sekasi tikrai gerai. Manau, kad man labai pasisekė. Man buvo diagnozuota, kai mano vaikai paaugo, ir yra vaistų, kurie gali sulėtinti ligos progresavimą.

Vis dar dirbu daugiau nei 40 valandų per savaitę. Ir aš valgau švariai – be cukraus, perdirbto maisto, raudonos mėsos ar pieno produktų. Aš geriu daug vandens. Užsiimu pilatesu ir vaikštau – nesunku sąnarius.

Kalbame apie skausmą ir fizinį aspektą, atsirandantį kartu su lėtine liga, tačiau psichinė ir emocinė pusė yra tokia pat svarbi. Norėjau susisiekti su kitais žmonėmis, kurie galėtų suprasti mano kelionę, o mano vietovėje nebuvo palaikymo grupės, todėl tapau apmokytu pagalbininku ir pradėjau grupę, skirtą suaugusiems, sergantiems artritu ir kitomis reumatinėmis ligomis. Taip pat esu artrito fondo savanorė. Pasinėrus į savanorystę, tai man padeda.

Helenos patarimai, kaip gyventi su RA

1.) Raskite savo gentį

Ieškokite žmonių, kurie galėtų jus palaikyti blogomis dienomis, ir būkite šalia, kad švęstumėte kartu su jumis geromis dienomis.

2.) Būkite aktyvūs savo sveikatos priežiūros srityje

Pasisakykite už save. Svarbu ne tai, kad gydytojas pasakytų, ką daryti, o apie partnerystę ir mokymąsi pasikalbėti su gydytoju, kad gautumėte geriausią rezultatą.

3.) Praktikuokite savęs priežiūrą

Daugelis moterų blogai vertina save. Tačiau svarbu daryti tai, kas maitina jūsų sielą. Man tai yra savanorystė ir dovanojimas.

4.) Išlaikykite teigiamą požiūrį

Mums visiems būna slogių dienų. Jokiu būdu neskrendau per tai nepasergęs ir nepavargęs nuo skausmo po 3 paūmėjimo dienų. Tiesiog stengiuosi ten neužstrigti.

Rekomenduojamas:

Įdomios straipsniai
Gydytojų patarimai, ko vengti sergant migrena
Skaityti daugiau

Gydytojų patarimai, ko vengti sergant migrena

O kas, jei galėtumėte paklausti kai kurių geriausių šalies migrenos gydytojų patarimo, kaip suvaldyti galvos skausmą? Mes padarėme! Pirma, sustabdykite savęs k altinimą „Pacientai ateina pas mane ir sako: „O, aš neturėjau išgerti tos taurės vyno, kai išėjau vakarieniauti“, arba „Neturėjau taip vėlai miegoti“.

Lėtinė migrena: gydymo ateitis
Skaityti daugiau

Lėtinė migrena: gydymo ateitis

Merle L. Diamond, MD, kaip pasakojo Kara Mayer Robinson Kaip gydytojas ir dėstytojas, kurio specializacija yra galvos skausmas, visada ieškau būdų, kaip padėti pacientams geriau valdyti lėtinę migreną. Lėtinė migrena reiškia, kad per mėnesį skauda galvą daugiau nei 15 dienų, iš kurių aštuonias – migrena.

Kaip aš susivaldžiau lėtinę migreną
Skaityti daugiau

Kaip aš susivaldžiau lėtinę migreną

Ianas Trabuco, kaip pasakė Hallie Levine Aš gyvenu su lėtine migrena 3 metus. Jie pradėjo mano jaunesnius vidurinės mokyklos metus. Simptomai neapsiriboja tik galvos skausmu. Kai mane užklumpa migrenos priepuolis, svaigsta galva, pykina, visą kūną skauda ir pavargsta, tarsi būčiau sirgęs gripu.