2024 Autorius: Kevin Dyson | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 23:41
Psoriazė gali pasireikšti beveik bet kurioje kūno vietoje, įskaitant kojas. Be to, kad šie pleistrai yra niežtintys ir galbūt skausmingi, jie gali sumažinti jūsų pasitikėjimą savo oda. Tačiau tai nereiškia, kad turite slėpti savo odą ilgose kelnėse. Vidutiniškai ilgai veikiant psoriazę natūralioje saulės šviesoje, gali sumažėti odos uždegimas. Ir tai gali nuraminti paūmėjimus. Nepamirškite praleisti ilgiau nei 15 minučių be apsaugos nuo saulės ar drabužių ant odos; kitu atveju rizikuojate nusideginti ir padidinti odos vėžio riziką.
Galite sumažinti ir net paslėpti psoriazės pleistrus ant kojų.
Sureguliuokite savo kasdienybę. Ilgas karštas dušas gali pabloginti psoriazę. Stenkitės, kad vonios temperatūra būtų šilta, o ne karšta. Ir neužsibūkite ten per ilgai. Paklauskite savo dermatologo apie akmens anglių deguto ploviklius, kuriuos galite naudoti ant kojų. Jie taip pat gali rekomenduoti kelis kartus per savaitę naudoti šveičiamąjį salicilo rūgšties prausiklį, kad pašalintumėte papildomus dribsnius.
Drėkinkite Po dušo nedelsdami sudrėkinkite kojas. Naudokite produktą, kurį rekomenduoja jūsų dermatologas: kažką be kvapo, hipoalerginio ir neužsikimšančio. Gali tekti išbandyti kelis drėkinamuosius losjonus, kad rastumėte tokį, kuris negraužtų ir nedirgintų odos.
Žinokite, kada tepti gydomuosius kremus. Jei gydytojas paskyrė kortikosteroidų preparatą, galbūt norėsite jį tepti naktį, kad jis spėtų susigerti. Kortikosteroidiniai kremai ir tepalai gali sustabdyti odos ląstelių, kurios sudaro psoriazės plokšteles, perprodukciją, tačiau makiažas gali neprilipti prie odos, ant kurios yra riebus kremas ar tepalas.
Apsvarstykite galimybę naudoti gruntą. Drėkiklis įsigeria į odą, tačiau makiažo gruntai dedami ant jos, kad būtų sukurtas lygus paviršius. Tai padeda makiažui geriau išsilaikyti, ypač jei jūsų odos paviršius net ne dėl psoriazės apnašų.
Užtepkite dangą. Rožinius arba raudonus pleistrus galite padengti lengvu skystu pagrindu. Tamsesnėms ar sunkesnėms dėmėms gali prireikti sunkesnio produkto (pvz., „blynų“pagrindo). Jei naudojate skystą ar pusiau skystą produktą, galite jį „sureguliuoti“pudra ir šepetėliu.
Taip pat galite išbandyti pudros pagrindu pagamintą mineralinį pagrindą, kurį lengva užtepti makiažo šepetėliu. Jie idealiai tinka didesniems raketams uždengti. Atminkite, kad jūsų kojų odos spalva gali būti kitokia kaip veido, todėl gali tekti išbandyti skirtingas spalvas, kad pamatytumėte, kas geriausiai padeda paslėpti pleistrus. Praleiskite produktus, kurie spindi ar išryškina. Jie gali atkreipti dėmesį į problemines sritis. Ir niekada nedėkite makiažo ant atviros žaizdos ar kraujuojančios odos.
Saugokitės sąnarių. Jei, pavyzdžiui, dengiate pleistrą ant sąnario, pavyzdžiui, kelio, darydami makiažą sulenkite jį. Taip makiažas neatsiskirtų arba nesutrūkinėtų judant.
Atsargiai nuvalykite makiažą. Norėdami nuvalyti makiažą, naudokite pirštus arba švelnų medvilninį skudurėlį arba vatos kamuoliukus ir švelnų makiažo valiklį. Naftos pagrindu pagaminti valikliai sušvelnina makiažą. Atšiaurūs šveitimai ar šluostės gali dar labiau sudirginti paūmėjimus.
Pasikalbėkite su gydytoju. Pasitaiko paūmėjimų. Tačiau jei jūsų oda nuolat raudona ir sudirgusi arba beveik niekada nesijaučiate gerai dėl savo išvaizdos, laikas pasikalbėti su gydytoju dėl gydymo plano koregavimo. Be vietinių odos kremų, yra ir kitų receptinių vaistų, kurie gali padėti nuraminti organizmo imuninę sistemą ir kontroliuoti psoriazės simptomus.
Rekomenduojamas:
Psoriazė & Pratimai: kaip mankšta gali padėti sergant psoriaze
Psoriazė gali duoti daug priežasčių nesportuoti. Matomos apnašos, apnašos ir pleiskanojimas gali būti nepatogūs ir priversti jus susimąstyti. Jei paūmėjimo metu jaučiatės prislėgtas, gali būti sunku save motyvuoti treniruotis. Tačiau taip pat yra daugybė priežasčių, kodėl pratimai turėtų būti prioritetiniai.
Kaip sužinoti, ar turite kraujo krešulį: simptomai kojose, plaučiuose ir kt
Ar kada nors skusdamasis susipjaustėte popierių ar įsirėžėte? Kai taip nutinka, dieną išgelbėja kraujo krešulys. Greitai sustabdo kraujavimą, o atlikęs savo darbą dažniausiai suyra. Tačiau kartais viskas gali suklysti. Kai kraujo krešuliai nesuyra, jie gali būti pavojingi ir sukelti rimtų sveikatos sutrikimų.
Makiažo meistro patarimai sergant psoriaze
Meredith Baraf, kaip pasakė Kara Mayer Robinson Daugiau nei 20 metų dirbu makiažo meistre, dirbu su įžymybėmis ir modeliais, turinčiais daugybę odos ligų, įskaitant psoriazę, egzemą ir rožinę. Bėgant metams atradau gudrybių ir patarimų, kaip geriausiai atrodyti sergant psoriaze.
Reumatoidinis artritas: paslėpti simptomai, nesusipratimas ir kaip padėti
Reumatoidinis artritas dažnai vadinamas „tyliąja liga“. Kodėl? Skirtingai nuo daugelio kitų ligų, ne visada galite pasakyti, kada RA sergantis žmogus jaučiasi blogiausiai. Tai tik vienas iš dalykų, kuriuos žmonės, sergantys šia liga, nori, kad jūs žinotumėte, nesvarbu, ar jums naujai diagnozuotas RA, ar kas nors iš jūsų artimųjų ją serga.
7 Lengvi vaistai nuo knarkimo: kaip sustabdyti knarkimą
Jūs galite būti tarp 45 % suaugusiųjų, kurie bent retkarčiais knarkia, arba tikriausiai pažįstate ką nors, kas knarkia. Gali būti, kad jie juokauja ("Dėdė Džo knarkia taip garsiai, kad barškina langus!"), tačiau knarkimas yra rimtas reikalas.