2024 Autorius: Kevin Dyson | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 23:41
Žindymas yra natūralus procesas, kuris turėtų būti gera patirtis ir jums, ir jūsų kūdikiui. Tai padeda mamai ir kūdikiui susijungti, o motinos piene yra visų maistinių medžiagų, kurių reikia augančiam kūdikiui. Tačiau reikia šiek tiek praktikos ir kantrybės, kad viskas būtų tinkamai.
Daugeliui naujų mamų, pradėjusios dirbti, gali skaudėti spenelius ar jausti diskomfortą. Tai gali sukelti kūdikio padėtis, užraktas ar čiulpimas. Laimei, yra keletas būdų, kaip tai ištaisyti ir prižiūrėti savo spenelius, kad žindymas būtų ypatinga patirtis ir jums, ir jūsų kūdikiui.
Kaip prižiūrėti spenelius maitinant krūtimi
Kai maitinate krūtimi, turėtumėte įpratinti reguliariai tikrinti krūtis ir spenelius. Tai darydami galite nustatyti visas galimas problemas, kol jos dar nepablogės.
Įprasta krūtų ir spenelių priežiūra
Žindymo metu atlikite šiuos veiksmus:
- Prieš kiekvieną maitinimą nusiplaukite rankas muilu ir vandeniu. Savo krūtis ir spenelius turėtumėte liesti tik švariomis rankomis.
- Kiekvieną dieną dėvėkite švarią liemenėlę. Paprastai žindymo laikotarpiu lengviausia naudoti krūtimi maitinančias liemenėles. Medvilninės liemenėlės taip pat geriau kvėpuoja ir leidžia orui cirkuliuoti.
- Stenkitės nenaudoti spenelių muilo ar šampūno. Nuplaukite spenelius tik vandeniu, nes muilai gali pašalinti natūralų sutepimą. Šis tepimas neleidžia jūsų speneliams išsausėti ir įtrūkti žindant.
- Po kiekvieno maitinimo užlašinkite kelis lašus motinos pieno ant spenelių. Tai padeda sudrėkinti spenelį ir apsisaugoti nuo galimų infekcijų.
Skauda spenelius dėl užsirakinimo
Žindymo metu neturėtų skaudėti, taigi, jei pastebėsite, kad po maitinimo skauda vieną ar abu spenelius, tai yra ženklas, kad jūsų kūdikis gali netinkamai fiksuoti. Tai dažniausia spenelių skausmo priežastis žindant. Laikydami kūdikį gali tekti išbandyti kelias skirtingas padėtis, kad rastumėte tinkamą.
Jei jūsų kūdikis tinkamai fiksuoja, jūsų spenelis turi remtis į minkštą gomurį ir nekelti skausmo ar diskomforto. Pataisius šią padėtį, skaudamiems speneliams bus daug lengviau išgyti.
Kitas požymis, kad jūsų kūdikis netinkamai fiksuoja, yra tai, jei pastebite, kad jūsų speneliai tampa plokšti, pleišto formos arba b alti. Kad padėtumėte kūdikiui gerai užsegti užraktą, švelniai kutenkite, kad jie plačiai atvertų burną. Nukreipkite spenelį į kūdikio nosį ir viršutinę lūpą, kad jis galėtų patekti į burną daugiau areolės, o ne tik į spenelį.
Skaudamų spenelių priežiūra
Jei reguliariai prižiūrite krūtis ir spenelius ir vis dar jaučiate skausmą, galite išbandyti keletą gydymo būdų namuose.
- Pakeiskite žindymo įklotus, kai jie sušlampa. Stenkitės nenaudoti plastiku išklotų žindymo įklotų.
- Po žindymo nenuvalykite spenelių. Po kiekvieno maitinimo leiskite speneliams 10–15 minučių natūraliai išdžiūti.
- Pabandykite vartoti nereceptinius vaistus nuo skausmo, pvz., acetaminofeno ar ibuprofeno.
- Venkite naudoti spenelių apsaugas. Jie nepagerina jūsų kūdikio skląsčio ir gali dar labiau dirginti jūsų spenelius.
- Siurbiant motinos pieną naudojant žemo slėgio nustatymą, speneliai gali sugyti.
- Po maitinimo vatos tamponu galite patepti spenelius 100 % grynu lanolinu, kad sumažintumėte skausmą.
- Leiskite kūdikiui slaugyti tiek laiko, kiek reikia. Paplitusi klaidinga nuomonė, kad trumpas maitinimas gali užkirsti kelią spenelių skausmui, tačiau tai netiesa.
Kada verta ieškoti pagalbos
Jei vis dar jaučiate skausmą, galbūt norėsite susisiekti su akušere arba žindymo konsultantu. Jie gali padėti nustatyti, ar skausmą sukėlė netinkamas užfiksavimas, ar kažkas kita. Jei priežastis yra netinkamas užraktas, jie gali parodyti skirtingas padėtis arba būdus, kaip tai padaryti teisingai.
Be prastos padėties maitinimo metu, skausmą taip pat gali sukelti daugybė skirtingų veiksnių.
- Jūsų kūdikis gali būti pririštas liežuviu. Taip atsitinka, kai frenulė arba audinių styga po liežuviu yra trumpa ir riboja liežuvio judėjimą. Tai gali neleisti jūsų kūdikiui gerai užsegti.
- Spenelio infekcija.
- Kai kurios odos ligos, pvz., egzema, dermatitas ar psoriazė, žindant gali sukelti spenelių skausmą.
- Vazospazmas, tai yra kraujagyslių, supančių spenelį, susitraukimas.
- Užsikimšęs pieno latakas arba mastitas, dėl kurio krūtyje susidaro kietas mazgas.
Ieškant priežiūros gali padėti rasti skausmo priežastį, kad galėtumėte ją ištaisyti ir vėl pradėti sveiką, neskausmingą žindymą.
Rekomenduojamas:
Kiek kofeino galite išgerti maitinant krūtimi?
Kofeinas yra natūralus stimuliatorius, randamas daugiau nei 60 augalų. Žmonės vartoja kofeino turinčius maisto produktus ir gėrimus, kad suteiktų energijos. Dažniausiai kofeiną gerti ryte išgeriant puodelį kavos ar arbatos. Žmonės mėgaujasi kofeinu, nes jis jaučiasi budresnis.
Ar saugu vartoti ibuprofeną maitinant krūtimi?
Po gimdymo dažnai jaučiamas skausmas ir diskomfortas. Daugelis moterų nori vartoti vaistus, kad palengvintų simptomus, tačiau gali jaustis neaiškiai, kokius vaistus saugu vartoti žindant. Laimei, įrodyta, kad ibuprofenas yra saugus tiek motinai, tiek kūdikiui žindymo metu.
Ar vaistai nuo peršalimo ir alergijos yra saugūs maitinant krūtimi?
Beveik visi jūsų kraujyje esantys vaistai pateks į motinos pieną. Dauguma vaistų nekelia rimto pavojaus ir labai mažais kiekiais patenka į motinos pieną. Tačiau kai kurie vaistai gali susikoncentruoti ir sukelti didesnį vaisto poveikį motinos pienui.
Keto dieta maitinant krūtimi: ar tai saugu?
Jūsų prioritetas turėtų būti aprūpinti kūdikį viskuo, ko jam reikia. Jei esate susipažinę su išskirtiniu žindymu, žinote, kad jūsų kūdikiui šešis mėnesius nereikia maitinti tik motinos pienu. Jūsų piene yra visos energijos, maistinių medžiagų ir skysčių, kurių jūsų kūdikiui reikia sveikam augimui ir vystymuisi.
Ką reikia žinoti apie rūkymą maitinant krūtimi
Kai esate nėščia, viskas, ką darote, gali turėti įtakos jūsų kūdikiui. Paimkite, pavyzdžiui, cigaretes ar garinimo prietaisus, pvz., elektronines cigaretes. Jei rūkote, galbūt nustojote rūkyti būdama nėščia. Bet kas atsitiks gimus kūdikiui? Negalite rūkyti ir nerūkyti šalia savo kūdikio, tačiau nikotinas ir kiti kenksmingi toksinai gali kauptis ore, jūsų kūne ir motinos piene.