2024 Autorius: Kevin Dyson | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 23:41
Mamos, žindančios savo kūdikius, dažnai ištraukia (arba išsiurbia) pieną, kad galėtų jį laikyti vėlesniam naudojimui. Tai naudinga, jei mama grįžta į darbą, dalijasi maitinimo pareigomis su kitais globėjais arba jai reikia ilgesniam laikui būti toli nuo kūdikio. Yra keletas būdų, kaip saugiai laikyti motinos pieną, o žinant, kaip laikyti motinos pieną, jis bus paruoštas naudoti jūsų kūdikiui.
Kaip saugiai laikyti motinos pieną
Priklausomai nuo to, kada kūdikis jį gers, jūsų motinos pienas gali būti saugomas įvairiais būdais:
Motinos pieno laikymas kambario temperatūroje. Kambario temperatūroje (iki 77 laipsnių pagal Farenheitą) motinos pienas išliks saugus jūsų kūdikiui iki 4 valandų. Idealiu atveju motinos pienas turėtų būti kuo vėsesnis – ekspertai taip pat rekomenduoja pieną uždengti švariu, vėsiu rankšluosčiu, kad būtų užtikrintas saugumas. Jei jūsų kūdikis suvalgė dalį motinos pieno, likusį kiekį reikia sunaudoti arba išmesti per 2 valandas.
Jei laikomas izoliuotame šaldymo maišelyje, apsuptame visiškai užšaldytų ledo paketų, motinos pienas išliks saugus iki 24 valandų.
Motinos pieno laikymas šaldytuve. Krūties pienas yra saugus šaldytuve (apie 40 laipsnių pagal Farenheitą) iki 8 dienų, bet geriausia jį sunaudoti per 4 dienų. Geriausia motinos pieną atšaldyti arba atšaldyti iškart po jo ištraukimo, kad jis kuo ilgiau išliks saugus. Jei į jau atšaldytą pieno indą įpilate šviežiai išspausto pieno, prieš pildami jį atvėsinkite.
Norėdami pašildyti motinos pieną, kuris buvo laikomas šaldytuve, įdėkite jį į nedidelį dubenį ir paleiskite po šiltu vandeniu – ne per karštu. Niekada neturėtumėte kaitinti motinos pieno mikrobangų krosnelėje. Galima ne tik nuplikyti kūdikį, jei jis šyla netolygiai, bet ir sunaikinama dalis naudingų motinos pieno junginių. Prieš duodami kūdikiui, patikrinkite temperatūrą; ant riešo turi būti šilta, bet ne karšta.
Motinos pieno užšaldymas. Jei neplanuojate vartoti motinos pieno per 4 vartojimo dienas, geriausia jį užšaldyti. Atminkite, kad užšaldamas pienas išsiplės, todėl neperpildykite maišelių ar indų. Būtinai pažymėkite pieno surinkimo datą ir naudokite seniausią pieną prieš naujausią. Taip užtikrinama, kad jūsų kolekcija bus pasukta ir pieno galiojimo laikas nesibaigs.
Pagal CDC, motinos pieną geriausia užšaldyti iki 6 mėnesių. Tačiau jį gali būti saugu naudoti iki vienerių metų (12 mėnesių) po užšaldymo.
Kai atšildyti užšaldytą motinos pieną, yra du būdai saugiai tai padaryti. Galite įdėti jį į šaldytuvą, kad jis lėtai atitirptų maždaug per 24 valandas, arba galite paleisti po šiltu vandeniu. Kaip ir šaldytuve laikytas pienas, jo niekada negalima kepti mikrobangų krosnelėje. Atšilusį pieną pasukiokite, nes kai kurie riebalai galėjo atsiskirti – tai visiškai normalu ir nereiškia, kad pienas sugedo.
Kai atšildytas iki kambario temperatūros, sunaudokite motinos pieną per 4 valandas arba išmeskite. Kaitinamas, jį reikia sunaudoti per 2 valandas arba išmesti. CDC griežtai nerekomenduoja pakartotinai užšaldyti motinos pieno, kuris anksčiau buvo atšildytas.
Pasiruošimas išreikšti motinos pieną
Prieš siurbiant motinos pieną, svarbu įsitikinti, kad jūsų rankos, visos pompos dalys ir surinkimo indai yra švarūs. Tai pirmas žingsnis siekiant užtikrinti, kad bet koks ištrauktas arba išsiurbtas pienas būtų saugus jūsų kūdikiui.
Taip pat svarbu turėti tinkamą indą motinos pienui laikyti. CDC rekomenduoja naudoti tik maišelius ar buteliukus, skirtus motinos pienui laikyti, kad būtų išvengta teršalų, tokių kaip BPA. Motinos pienui laikyti nenaudokite vienkartinių plastikinių maišelių ar plastikinių butelių įdėklų. Geriausi variantai yra sandarūs motinos pieno laikymo maišeliai arba stikliniai indai su sandariais dangteliais.
Ištraukę pieną, aiškiai pažymėkite indą savo vardu ir paėmimo data. Taip pat geriausia motinos pieną laikyti mažomis partijomis nuo 2 iki 4 uncijų, ypač naujagimiams, nes nesaugu jį šildyti kelis kartus.
Rekomenduojamas:
Komentaras: kuris vėžio gydymas yra geriausias? Tinkamo įrankio pasirinkimas darbui
Spalio mėn. 2021 m. 7 d. Pacientams, kuriems diagnozuotas vėžys, prasidedantis kietame organe, pvz., plaučiuose, storojoje žarnoje, krūtyje ar prostatoje, onkologai nori kiekvienam pacientui nustatyti geriausią gydymą. Norėdami tai išsiaiškinti, onkologai turi atsakyti į kritinį klausimą:
Kas slypi už dietų karų: kuris planas yra geriausias
Nesvarbu, ar skaičiuojate kalorijas, riebalų gramus, angliavandenius ar taškus, svorio metimo programų pasirinkimas tikrai sukels diskusijas prie pietų stalo ir vandens aušintuvo. Kadangi daugiau nei du trečdaliai visų suaugusiųjų amerikiečių šiuo metu nuverčia svarstykles ir sveria šiek tiek daugiau nei turėtų, nenuostabu, kad pastaraisiais metais komercinių mitybos planų ir svorio metimo programų populiarumas išaugo.
Alergijos mažinimas: kuris yra geriausias: antihistamininiai vaistai ar dekongestantai?
Antihistamininiai vaistai ir dekongestantai neišgydys jūsų alergijos. Tačiau jie suteiks jums labai reikalingos pagalbos nuo slogos ar užgultos nosies. Antihistamininiai vaistai nukreipti į histaminą, kurį jūsų organizmas gamina alerginės reakcijos metu .
Atgal į darbą po kūdikio ir motinos pieno laikymo patarimai
3 mėnuo, 1 savaitė funkcija Trys mėnesiai yra tada, kai daugelis mamų grįžta į savo darbą ne namuose. Jei kovojate su atsiskyrimo nerimu ir svarstote, ar galite tai padaryti, nesate vieni. Štai keli patarimai, padėsiantys jums valdyti naują balansavimo veiksmą:
Kaip galiu nuspręsti, kuris pažengusio prostatos vėžio gydymas yra geriausias?
Turite daug pasirinkimų, kaip gydyti pažengusį prostatos vėžį. Per pastaruosius kelerius metus FDA patvirtino keletą naujų terapijų ir yra kuriama daugiau. Iššūkis – išsiaiškinti, kurie gydymo būdai jums tinkamiausi. „Kadangi dabar turime tiek daug įrankių savo įrankių rinkinyje, svarbu iš tikrųjų pasikalbėti su savo onkologu apie tai, kaip maksimaliai išnaudoti šias priemones“, – sako Heather Cheng, medicinos mokslų daktarė, Sietlo vėžio priežiūros skyriaus direktorė.