Krūties pieno laikymo būdai: kuris yra geriausias?

Turinys:

Krūties pieno laikymo būdai: kuris yra geriausias?
Krūties pieno laikymo būdai: kuris yra geriausias?
Anonim

Mamos, žindančios savo kūdikius, dažnai ištraukia (arba išsiurbia) pieną, kad galėtų jį laikyti vėlesniam naudojimui. Tai naudinga, jei mama grįžta į darbą, dalijasi maitinimo pareigomis su kitais globėjais arba jai reikia ilgesniam laikui būti toli nuo kūdikio. Yra keletas būdų, kaip saugiai laikyti motinos pieną, o žinant, kaip laikyti motinos pieną, jis bus paruoštas naudoti jūsų kūdikiui.

Kaip saugiai laikyti motinos pieną

Priklausomai nuo to, kada kūdikis jį gers, jūsų motinos pienas gali būti saugomas įvairiais būdais:

Motinos pieno laikymas kambario temperatūroje. Kambario temperatūroje (iki 77 laipsnių pagal Farenheitą) motinos pienas išliks saugus jūsų kūdikiui iki 4 valandų. Idealiu atveju motinos pienas turėtų būti kuo vėsesnis – ekspertai taip pat rekomenduoja pieną uždengti švariu, vėsiu rankšluosčiu, kad būtų užtikrintas saugumas. Jei jūsų kūdikis suvalgė dalį motinos pieno, likusį kiekį reikia sunaudoti arba išmesti per 2 valandas.

Jei laikomas izoliuotame šaldymo maišelyje, apsuptame visiškai užšaldytų ledo paketų, motinos pienas išliks saugus iki 24 valandų.

Motinos pieno laikymas šaldytuve. Krūties pienas yra saugus šaldytuve (apie 40 laipsnių pagal Farenheitą) iki 8 dienų, bet geriausia jį sunaudoti per 4 dienų. Geriausia motinos pieną atšaldyti arba atšaldyti iškart po jo ištraukimo, kad jis kuo ilgiau išliks saugus. Jei į jau atšaldytą pieno indą įpilate šviežiai išspausto pieno, prieš pildami jį atvėsinkite.

Norėdami pašildyti motinos pieną, kuris buvo laikomas šaldytuve, įdėkite jį į nedidelį dubenį ir paleiskite po šiltu vandeniu – ne per karštu. Niekada neturėtumėte kaitinti motinos pieno mikrobangų krosnelėje. Galima ne tik nuplikyti kūdikį, jei jis šyla netolygiai, bet ir sunaikinama dalis naudingų motinos pieno junginių. Prieš duodami kūdikiui, patikrinkite temperatūrą; ant riešo turi būti šilta, bet ne karšta.

Motinos pieno užšaldymas. Jei neplanuojate vartoti motinos pieno per 4 vartojimo dienas, geriausia jį užšaldyti. Atminkite, kad užšaldamas pienas išsiplės, todėl neperpildykite maišelių ar indų. Būtinai pažymėkite pieno surinkimo datą ir naudokite seniausią pieną prieš naujausią. Taip užtikrinama, kad jūsų kolekcija bus pasukta ir pieno galiojimo laikas nesibaigs.

Pagal CDC, motinos pieną geriausia užšaldyti iki 6 mėnesių. Tačiau jį gali būti saugu naudoti iki vienerių metų (12 mėnesių) po užšaldymo.

Kai atšildyti užšaldytą motinos pieną, yra du būdai saugiai tai padaryti. Galite įdėti jį į šaldytuvą, kad jis lėtai atitirptų maždaug per 24 valandas, arba galite paleisti po šiltu vandeniu. Kaip ir šaldytuve laikytas pienas, jo niekada negalima kepti mikrobangų krosnelėje. Atšilusį pieną pasukiokite, nes kai kurie riebalai galėjo atsiskirti – tai visiškai normalu ir nereiškia, kad pienas sugedo.

Kai atšildytas iki kambario temperatūros, sunaudokite motinos pieną per 4 valandas arba išmeskite. Kaitinamas, jį reikia sunaudoti per 2 valandas arba išmesti. CDC griežtai nerekomenduoja pakartotinai užšaldyti motinos pieno, kuris anksčiau buvo atšildytas.

Pasiruošimas išreikšti motinos pieną

Prieš siurbiant motinos pieną, svarbu įsitikinti, kad jūsų rankos, visos pompos dalys ir surinkimo indai yra švarūs. Tai pirmas žingsnis siekiant užtikrinti, kad bet koks ištrauktas arba išsiurbtas pienas būtų saugus jūsų kūdikiui.

Taip pat svarbu turėti tinkamą indą motinos pienui laikyti. CDC rekomenduoja naudoti tik maišelius ar buteliukus, skirtus motinos pienui laikyti, kad būtų išvengta teršalų, tokių kaip BPA. Motinos pienui laikyti nenaudokite vienkartinių plastikinių maišelių ar plastikinių butelių įdėklų. Geriausi variantai yra sandarūs motinos pieno laikymo maišeliai arba stikliniai indai su sandariais dangteliais.

Ištraukę pieną, aiškiai pažymėkite indą savo vardu ir paėmimo data. Taip pat geriausia motinos pieną laikyti mažomis partijomis nuo 2 iki 4 uncijų, ypač naujagimiams, nes nesaugu jį šildyti kelis kartus.

Rekomenduojamas:

Įdomios straipsniai
Kada ir kodėl kūdikiai pradeda vartytis?
Skaityti daugiau

Kada ir kodėl kūdikiai pradeda vartytis?

Kūdikiai auga skirtingu greičiu. Yra nustatyti vystymosi etapai, leidžiantys palyginti kūdikio augimą su vidutiniu numatomu augimu. Toliau išvardytos savaitės ir mėnesiai yra bendro pobūdžio ir tinka palyginimui. Tačiau neturėtumėte jaudintis, jei jūsų kūdikis vystysis šiek tiek greičiau ar lėčiau.

Baby’s Soft Spot: viskas, ką reikia žinoti
Skaityti daugiau

Baby’s Soft Spot: viskas, ką reikia žinoti

Kai gimsta jūsų kūdikis, jo kaukolė yra labai minkšta. Atskiros jų kaukolės dalys dar nėra sujungtos, todėl jos gali lengvai patekti per gimdymo kanalą. Kai jūsų kūdikis gimsta, galite pastebėti minkštą įdubimą jo galvos viršuje. Tai visiškai normalu ir nėra pagrindo nerimauti.

Ar jūsų stresas gali turėti įtakos jūsų vaisiui?
Skaityti daugiau

Ar jūsų stresas gali turėti įtakos jūsų vaisiui?

Atvesti į pasaulį naują žmogų nėra lengva užduotis. Jūs nerimaujate dėl visko. Ar maistas, kurį valgote, pakankamai sveikas? Ar saugu sportuoti? Kaip žongliruosite darbu ir tėvyste gimus kūdikiui? Šis stresas nėštumo metu yra normalus, kaip ir kitu gyvenimo laikotarpiu.