2024 Autorius: Kevin Dyson | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 23:41
3 mėnuo, 1 savaitė
funkcija
Trys mėnesiai yra tada, kai daugelis mamų grįžta į savo darbą ne namuose. Jei kovojate su atsiskyrimo nerimu ir svarstote, ar galite tai padaryti, nesate vieni.
Štai keli patarimai, padėsiantys jums valdyti naują balansavimo veiksmą:
- Pradėkite lėtai. Ar jums gali būti įmanoma pradėti dirbti ne visą darbo dieną ir lengviau pradėti darbą? Apsvarstykite galimybę paklausti savo darbdavio.
- Prieš grįždami į darbą pasitarkite su savo viršininku. Galite sužinoti, kas vyksta darbe, ir aptarti savo tvarkaraštį.
- Pagalba. Tai gali labai padėti jūsų ramybei. Pasinaudokite šia pagalba, kad planuotumėte treniruotes toliau nuo kūdikio, prieš pradėdami dirbti.
Žindyti? Išmokite 5 s taisyklę, kad išsiaiškintumėte, kiek laiko trunka jūsų motinos pienas po to, kai jis išnyksta:
- 5 valandos kambario temperatūroje
- 5 dienos šaldytuve
- 5 mėnesiai šaldiklyje
Jūsų kūdikio vystymasis šią savaitę
Sulaukę trijų mėnesių kūdikiai yra užsiėmę, įsitraukę ir labai socialūs maži žmonės. Atrodo, kad jie beveik kiekvieną dieną mokosi naujų įgūdžių.
Jams stiprėjant, jūsų trijų mėnesių kūdikis tikriausiai:
- Ištieskite kojas ir spardykite gulėdami ant pilvo ar nugaros. Skatinkite tą judėjimą važiuodami dviračiu kojomis – jiems patiks žaidimas!
- Pridėkite rankas prie burnos ir pabandykite įkišti pirštus bei nykščius į vidų.
- Nuolat braukite arba braukite šikšnosparniais į kabančius objektus, pvz., žaislus mobiliajame telefone.
Galite susimąstyti:
- Kodėl jūsų kūdikis staiga atrodo daug aukštesnis. Jų rankos ir kojos atsipalaiduoja nuo gimdoje esančios garbanos. Žinoma, jie auga, bet taip pat išsitiesia!
- Jūsų kūdikio koordinacija. Jie vis tiek negali savarankiškai judinti pirštų ir nykščių. Taigi, nors jie gali sugriebti daiktus, jiems vis tiek sunku pasiimti daugybę žaislų.
- Ar tinka kūdikį atremti į sėdimą padėtį? Tikrai – jiems tai tikriausiai patiks. Galite naudoti žindymo pagalvę ar kitą tvirtą pagalvėlę, kad padėtumėte jas palaikyti, bet visada laikykite rankas ant jų.
3 mėnuo, 1 savaitės patarimai
patarimai
- Jei jūsų kūdikis kelias akimirkas nukrypsta nuo jūsų, jis gali būti šiek tiek priblokštas. Tai vadinama žvilgsnio aversija. Suteikite jiems šiek tiek vietos nusiraminti.
- Jūsų kūdikį žavi garsai. Žaiskite su jais aido žaidimą leisdami garsą, pavyzdžiui, „ooh“, „aah“arba „eee“, ir pažiūrėkite, ar jie jus mėgdžios.
- Niekada nepalikite kūdikio vieno su augintiniu, kad ir koks švelnus jūsų augintinis atrodytų.
- Tikriausiai dar per anksti valgyti kietą maistą. Prieš pristatydami, palaukite, kol jūsų kūdikis galės sėdėti pats, 4–6 mėnesius.
- Pradėkite gerą burnos sveikatą. Sudrėkinkite marlės gabalėlį šiek tiek vandens ir nuvalykite juo išilgai dantenų ir liežuvio kartą per dieną po maitinimo.
- Venkite dantų ėduonies: neleiskite kūdikiui užkandžiauti buteliuko visą naktį. Pienas gali kauptis jų burnoje ir pažeisti pieninius dantis.
- Kada paskutinį kartą kalbėjotės su draugu? Pasiekite ir palaikykite savo tinklą tvirtą. Jūs netgi turėtumėte retkarčiais praleisti vakarą su draugais.
Rekomenduojamas:
Kodėl aš negaminu pakankamai motinos pieno?
Daugelis moterų, norinčių maitinti krūtimi, stengiasi gauti pakankamai maitinimo krūtimi. Gamybos problemos yra viena iš dažniausiai minimų priežasčių, kodėl maitinančios motinos nesilaiko rekomenduojamo šešių mėnesių maitinimo krūtimi. Suprasdami bendras mažo motinos pieno kiekio priežastis, galite sužinoti, ar yra būdų, kaip padidinti savo pieno kiekį, kai dirbate su gydytoju, kad sukurtumėte geriausią kūdikio maitinimo planą.
Krūties pieno laikymo būdai: kuris yra geriausias?
Mamos, žindančios savo kūdikius, dažnai ištraukia (arba išsiurbia) pieną, kad galėtų jį laikyti vėlesniam naudojimui. Tai naudinga, jei mama grįžta į darbą, dalijasi maitinimo pareigomis su kitais globėjais arba jai reikia ilgesniam laikui būti toli nuo kūdikio.
Kaip greitai išdžiovinti motinos pieno atsargas
Kiekvienos mamos žindymo kelionė yra unikali. Gali būti daug priežasčių, kodėl nusprendėte nutraukti maitinimą krūtimi. Kai nuspręsite, kad nujunkymas bus geriausias jums ir jūsų kūdikiui, galite išbandyti kelis būdus, kaip išdžiovinti motinos pieną.
Motinos pieno išsiurbimas darbe: patarimai, kaip sklandžiau pereiti
Jei svarstote galimybę grįžti į darbą pagimdžius kūdikį, vienas didžiausių jums rūpimų gali būti, kaip darbe išsiurbsite motinos pieną. Žinodami, kokios yra jūsų teisės treniruotis darbe ir kaip tai daro kitos mamos, galėsite pasiruošti pirmai darbo dienai.
Ką turėtumėte žinoti apie motinos pieno geltą
Motinos pieno gelta yra geltos rūšis, kuri pasireiškia kūdikiams maitinant krūtimi. Tai dažna kūdikių būklė ir gali išlikti ilgiau nei tris savaites po kūdikio gimimo ir žindymo. Jis gali išnykti savaime, nenutraukiant žindymo ir gali tęstis aštuonias–dvylika savaičių, kol išnyksta.