Atgal į darbą po kūdikio ir motinos pieno laikymo patarimai

Turinys:

Atgal į darbą po kūdikio ir motinos pieno laikymo patarimai
Atgal į darbą po kūdikio ir motinos pieno laikymo patarimai
Anonim

3 mėnuo, 1 savaitė

funkcija

Trys mėnesiai yra tada, kai daugelis mamų grįžta į savo darbą ne namuose. Jei kovojate su atsiskyrimo nerimu ir svarstote, ar galite tai padaryti, nesate vieni.

Štai keli patarimai, padėsiantys jums valdyti naują balansavimo veiksmą:

  • Pradėkite lėtai. Ar jums gali būti įmanoma pradėti dirbti ne visą darbo dieną ir lengviau pradėti darbą? Apsvarstykite galimybę paklausti savo darbdavio.
  • Prieš grįždami į darbą pasitarkite su savo viršininku. Galite sužinoti, kas vyksta darbe, ir aptarti savo tvarkaraštį.
  • Pagalba. Tai gali labai padėti jūsų ramybei. Pasinaudokite šia pagalba, kad planuotumėte treniruotes toliau nuo kūdikio, prieš pradėdami dirbti.

Žindyti? Išmokite 5 s taisyklę, kad išsiaiškintumėte, kiek laiko trunka jūsų motinos pienas po to, kai jis išnyksta:

  • 5 valandos kambario temperatūroje
  • 5 dienos šaldytuve
  • 5 mėnesiai šaldiklyje

Jūsų kūdikio vystymasis šią savaitę

Sulaukę trijų mėnesių kūdikiai yra užsiėmę, įsitraukę ir labai socialūs maži žmonės. Atrodo, kad jie beveik kiekvieną dieną mokosi naujų įgūdžių.

Jams stiprėjant, jūsų trijų mėnesių kūdikis tikriausiai:

  • Ištieskite kojas ir spardykite gulėdami ant pilvo ar nugaros. Skatinkite tą judėjimą važiuodami dviračiu kojomis – jiems patiks žaidimas!
  • Pridėkite rankas prie burnos ir pabandykite įkišti pirštus bei nykščius į vidų.
  • Nuolat braukite arba braukite šikšnosparniais į kabančius objektus, pvz., žaislus mobiliajame telefone.

Galite susimąstyti:

  • Kodėl jūsų kūdikis staiga atrodo daug aukštesnis. Jų rankos ir kojos atsipalaiduoja nuo gimdoje esančios garbanos. Žinoma, jie auga, bet taip pat išsitiesia!
  • Jūsų kūdikio koordinacija. Jie vis tiek negali savarankiškai judinti pirštų ir nykščių. Taigi, nors jie gali sugriebti daiktus, jiems vis tiek sunku pasiimti daugybę žaislų.
  • Ar tinka kūdikį atremti į sėdimą padėtį? Tikrai – jiems tai tikriausiai patiks. Galite naudoti žindymo pagalvę ar kitą tvirtą pagalvėlę, kad padėtumėte jas palaikyti, bet visada laikykite rankas ant jų.

3 mėnuo, 1 savaitės patarimai

patarimai

  • Jei jūsų kūdikis kelias akimirkas nukrypsta nuo jūsų, jis gali būti šiek tiek priblokštas. Tai vadinama žvilgsnio aversija. Suteikite jiems šiek tiek vietos nusiraminti.
  • Jūsų kūdikį žavi garsai. Žaiskite su jais aido žaidimą leisdami garsą, pavyzdžiui, „ooh“, „aah“arba „eee“, ir pažiūrėkite, ar jie jus mėgdžios.
  • Niekada nepalikite kūdikio vieno su augintiniu, kad ir koks švelnus jūsų augintinis atrodytų.
  • Tikriausiai dar per anksti valgyti kietą maistą. Prieš pristatydami, palaukite, kol jūsų kūdikis galės sėdėti pats, 4–6 mėnesius.
  • Pradėkite gerą burnos sveikatą. Sudrėkinkite marlės gabalėlį šiek tiek vandens ir nuvalykite juo išilgai dantenų ir liežuvio kartą per dieną po maitinimo.
  • Venkite dantų ėduonies: neleiskite kūdikiui užkandžiauti buteliuko visą naktį. Pienas gali kauptis jų burnoje ir pažeisti pieninius dantis.
  • Kada paskutinį kartą kalbėjotės su draugu? Pasiekite ir palaikykite savo tinklą tvirtą. Jūs netgi turėtumėte retkarčiais praleisti vakarą su draugais.

Rekomenduojamas:

Įdomios straipsniai
Katie Couric skelbia sveikatos antraštes
Skaityti daugiau

Katie Couric skelbia sveikatos antraštes

Kai Katie Couric praėjusį rugsėjį prisijungė prie CBS Evening News kaip jos vedėja ir vadovaujanti redaktorė po 15 metų trukusios NBC laidos „Today“bendraautorės pareigas, ji tapo pirmąja moterimi, užėmusia šias solo vedėjos pareigas. Užkulisiuose, ji taip pat tapo varomąja jėga CBS naujai patobulintos sveikatos ir medicininės priežiūros srityje.

Kas yra dermatologas? Ką jie daro ir ko tikėtis
Skaityti daugiau

Kas yra dermatologas? Ką jie daro ir ko tikėtis

Dermatopatologai yra gydytojai, kurie naudoja mikroskopus odos, plaukų ir nagų mėginiams diagnozuoti ligoms diagnozuoti. Jų specialybė, dermatopatologija, yra „dermatologijos“, odos tyrimo, ir „patologijos“, ligų tyrimo, derinys. Kiekvienai medicinos specialybei yra patologas, dirbantis šioje srityje, padedantis diagnozuoti ligas ir prisidėti prie pacientų priežiūros.

Folikulinės limfomos gydymas
Skaityti daugiau

Folikulinės limfomos gydymas

Raditinė terapija arba monokloninių antikūnų preparatas rituksimabas (Rituxan) gali gydyti ir net išgydyti folikulinę limfomą, jei ji diagnozuojama labai anksti. Tačiau daugumai žmonių vėžys diagnozuojamas tada, kai jų vėžys jau pažengęs.