2024 Autorius: Kevin Dyson | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 23:41
Eikite kūdikių maisto koridoriumi ir greitai pastebėsite, kad tuos miniatiūrinius stiklinius indelius su kūdikių maistu iš jūsų vaikystės aplenkia suspaudžiami, čiulpti vienkartiniai maišeliai.
Praėjus dešimtmečiui po to, kai jie pasirodė lentynose, kaip betvarkės nešiojamasis pasirinkimas keliaujančioms šeimoms, tyrelės užpildytos pakuotės dabar sudaro daugiau nei ketvirtadalį Jungtinėse Valstijose parduodamo kūdikių maisto. Vienas neseniai atliktas Teksaso universiteto Ostino tyrimas parodė, kad beveik trečdalyje 2 metų vaikų dienos priežiūros supakuotų pietų yra bent vienas maišelis, o kai kurie mažyliai daugiau nei pusę vidurdienio kalorijų gauna maišelio pavidalu.
Tai susiję su vaikų sveikatos ekspertais, kurie teigia, kad nors maišeliai yra tinkami kaip retkarčiais užkandžiauti, per didelis jų naudojimas gali sukelti netinkamus mitybos įpročius ir stabdyti maitinimosi įgūdžių bei motorinės koordinacijos vystymąsi kritiniu gyvenimo etapu.
„Daugelis iš mūsų, dirbančių medicinos srityje, palaiko meilės ir neapykantos santykius su maišeliais“, – sako Bostono vaikų ligoninės kalbos patologė ir maitinimo specialistė Kara Larson. "Jie yra patogūs, gerai keliauja ir dažnai yra geresnis pasirinkimas nei sausainiai ar traškučiai. Tačiau tėvai turi juos naudoti saikingai."
Kūdikiams ir mažiems vaikams, Larsonas sako, valgymas yra svarbi mokymosi patirtis. Šaukštu braukiant per dubenį ir pakėlus jį prie burnos lavinama motorinė koordinacija. Nuplėšus bananų gabalėlius nuo aukštos kėdės padėklo lavinami griebimo įgūdžiai. Ir skirtingai nuo čiulpimo iš maišelio, kuriam reikia liežuvio judesių iš priekio į galą, kramtant minkštą maistą vaikas turi vystyti liežuvio judesius į šonus, reikalingus valgant ir kalbant vėliau.
„Jei vaikai visą laiką čiulpia tik iš maišelio, nerimaujame, kad dalis lytėjimo patirties su maistu gali būti prarasta“, – sako ji.
Tėvai dažnai mėgsta maišelius dėl plataus, atrodytų, sveiko skonio, nuo quinoa ir lapinių kopūstų mišinių iki ekologiškų daržovių mišinių. Tačiau ekspertai perspėja, kad tikrasis tų daržovių ir grūdų skonis dažnai yra užmaskuotas cukrumi, o tai gali sukelti dantų problemų ir paskatinti išrankius valgytojus.
„Tokio amžiaus vaikai ugdo skonio nuostatas, kurios jais seks visą gyvenimą“, – sako Courtney Byrd-Williams, mokslų daktarė, UTHe alth visuomenės sveikatos mokyklos Ostine, Teksaso valstijoje, elgesio mokslininkė. "Jei jie yra įpratę valgyti per daug saldžius vaisius arba nevalgo paprastų daržovių, jie mažiau mėgsta juos suaugę."
Ji taip pat nerimauja, kad maišelius daug lengviau greitai įsiurbti, todėl jie gali paskatinti vaikus valgyti net tada, kai jie jau sotūs – tai blogas įprotis, galintis sukelti problemų suaugus.
Visa tai pasakius, Larsonas ir Byrdas-Williamsas nemato jokios žalos 6 mėnesių ar vyresniems kūdikiams ir mažiems vaikams retkarčiais pasiūlyti maišelį – bakalėjos parduotuvėje, automobilyje, didžiojo brolio futbolo rungtynėse – kai sėdi pabūti. užkandis nėra praktiškas. Tiesiog neviršykite vieno ar dviejų maišelių per dieną, ieškokite mažai cukraus / daug skaidulų turinčių variantų ir neleiskite, kad patogumas nulemtų sveikatą.
„Kai svarstome, ką patogus maistas padarė suaugusiųjų sveikatai, yra daug priežasčių, kodėl reikia stabtelėti prieš perduodant vaikui kitą maišelį“, – sako Byrdas-Williamsas.
Pagal skaičius
28%: Vaikų nuo 6 mėnesių iki 3 metų dienos pietų, kuriuose yra bent vienas maišelis, procentas; 10 % yra du ar daugiau maišelių. 4 proc. pusė pietų kalorijų gaunama iš maišelių.
0: Supakuotų pietų maišelių, kuriuose buvo tik daržovių, skaičius.
12 gramų: Vidutinis cukraus kiekis viename maišelyje.
25 %: Visos kūdikių maisto rinkos, kurią sudarė maišeliai, procentas 2018 m. pagal Nielsen Total Food View.
Rekomenduojamas:
Kaip pakeisti emocinio valgymo ir nesaikingo valgymo įpročius
Bloga diena darbe. Vaikai vaidino visą dieną. Jūs patiriate stresą. Kaip su tuo susitvarkote? Galbūt prarydamas papildomą gabalėlį keptos vištienos? Arba įkišti ranką į traškučių maišą skirstydamas į zonas prieš televizorių? Galbūt prisiglaudus su ledų inde ir šaukštu lovoje?
Kaip gydote valgymo sutrikimą? Sužinokite apie įvairius psichologinius valgymo sutrikimų gydymo metodus
Yra įvairių valgymo sutrikimų gydymo būdų. Paprastai jūs gausite įvairias konsultacijas dėl valgymo sutrikimų, įskaitant psichologinę terapiją, mitybos mokymą ir medicininę stebėseną. Taikant holistinį ir organizuotą požiūrį į gydymą gaunamas geriausias valgymo sutrikimų rezultatas.
Kūdikių spjaudymas: pirmoji pagalba kūdikių spjaudymui
Savęs priežiūra namuose Kadangi kūdikių spjaudymas yra normalus reiškinys, gydymo nereikia, jei vaikas yra sveikas, priauga svorio ir pasiekė reikiamas gaires. Tačiau kai kurie maitinimo technikos pakeitimai gali padėti sumažinti epizodų skaičių arba išspjauti.
Kūdikių pokalbiai, Kaip kūdikiai bendrauja, Kalbėjimas su jūsų kūdikiu
Pirmieji jūsų kūdikio gyvenimo metai bus kupini pokyčių – ir ne tik sauskelnių. Nuo pirmųjų šypsenų, gurguliavimo ir čiulbėjimo iki mokymosi pasakyti „mama“arba „tėtis“kūdikiai mėgsta bendrauti savo kūdikio kalbėjimo forma. Ir jie tikisi, kad tu tuoj pasikalbėsi.
Pagalba dėl valgymo problemų, susijusių su kramtymu, rijimu ir disfagija
Netrukus po to, kai Debbie McClure buvo diagnozuotas Sjogreno sindromas – imuninės sistemos sutrikimas, sukeliantis burnos džiūvimą, ji sėdo vakarienės jautienos kepsninėje. Ji vis dar prisitaikė prie savo būklės. Taigi ji iki galo nesuprato, kaip, jei trūksta seilių, kurios padeda maistą iš burnos ir gerklės judėti, bus sunku nuryti, ypač su sausu maistu, pavyzdžiui, perkepta jautienos kepsnys.