2024 Autorius: Kevin Dyson | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 23:41
Kai Jennifer Fliss savo 7 mėnesių dukrai pirmą kartą davė kieto maisto, ji tai padarė nenaudodama nė vieno šaukšto.
„Skrudinome saldžiąsias bulves ir supjaustėme jas maždaug 1 colio kvadratiniais gabalėliais“, – sako ji. „Pasodinome ją į kėdę ir pastatėme priešais ją“. Po to Fliss sako, kad ji atsisėdo ir leido dukrai vadovauti.
„Manau, kad kelių mėnesių stebėjimas mus paruošė ją paruošti, nes ji ką tik paėmė ir žinojo, kad atsineš prie burnos“, – sako Sietlo mama. „Jei prisimenu, jai patiko ir ji valgė daugiau. Jis buvo pakankamai minkštas, kad būtų galima sutrinti su dantenomis.“
Fliss yra vienas iš augančių tėvų, kurie valgydami kietą maistą aplenkia tyreles ir dribsnius. Vietoj to, jie atiduoda savo mažyliams vadeles valgio metu, duodami jiems minkšto maisto, kurį jie gali laikyti patys, taikydami maitinimo metodą, vadinamą kūdikio nujunkymu (BLW).
Kas yra BLW?
Jūs duodate savo kūdikiams maistą, kurį jie gali pasiimti ir įdėti į burną, leisdami jiems vadovauti. „Nujunkymas“BLW reiškia „pradėti kietas“, o ne nutraukti žindymą ar maitinimą iš buteliuko.
Pirmieji kietieji produktai turėtų būti maistas, kurį kūdikis gali maitinti pats, sako Krista Yoder Latortue, registruota dietologė, besispecializuojanti vaikų mitybos srityje. Ji sako, kad kūdikio nujunkymas skatina kūdikius tyrinėti, ką jie valgo.
Trumpai tariant, ši technika praleidžia maitinimo šaukštu etapą ir jūsų kūdikio maitinimas nuo pat pradžių tampa savarankiškas.
BLW pranašumai
Kai jūsų mažylis gali kontroliuoti, ką ir kiek valgo, tai padeda jai išmokti signalus, kuriuos jos kūnas jai duoda apie maistą, sako Ashley Bufe, MD, pediatrė iš Decatur, GA.
„Atjunkant kūdikiui, kūdikiai turi savo nuomonę apie tai, kada jie yra sotūs ar nesidomi“, – sako Bufe. „Kaip tėvai, esame linkę sakyti: „Užbaigkime stiklainį, tada viskas bus baigta“, bet kūdikiams svarbu išmokti savo alkio ženklus.“
Vaiko ant grindų arba į plaukus gali patekti daugiau maisto nei į burną, ir tai gerai, sako Latortue. „Jūsų, kaip tėvų, vaidmuo yra leisti savo kūdikiui valgyti saugų ir sveiką maistą“, – sako ji. „Kad jūsų kūdikis nevalgytų“
Tyrimai rodo, kad šeimos valgymas prie stalo – bet kokio amžiaus vaikams – nustato sveikos mitybos įpročius. „Jūsų kūdikiui įtaką daro tai, ką darote“, - sako Bufe. „Kūdikio vadovaujamas nujunkymas leidžia jiems dalyvauti šeimos valgyje. Jei jie valgo tą patį maistą, kaip jūs, tai geras modelis.“
Fliss sako, kad BLW jos šeimai buvo lengviausias pasirinkimas. „Man labai, labai patiko, kad nereikėjo vargti maitindamas šaukštu“, – sako ji. „Niekada nereikėjo patiems trinti maisto tyrės ar pirkti kūdikių maisto daugybe laivų buvo malonu“
Vis dėlto tai ne visiems. Valgio laikas gali būti netvarkingas ir užtrukti ilgiau, kai pats nededate maisto šaukštu. Ir jei dirbate ne namuose, jūsų vaiko darželis gali nenorėti užsiimti BLW.
„Svarbu kartu su savo pediatru įvertinti, ar jūsų kūdikis yra tam pasiruošęs, ar ne“, – sako Latortue.
Kai kurie per anksti gimę kūdikiai gali būti pasirengę valgyti kietą maistą, tačiau jų motoriniai įgūdžiai ar rijimo įgūdžiai nėra tokie, kur jie iš tikrųjų galėtų susitvarkyti“, – sako Bufe.
Jis netinka kūdikiams, turintiems tam tikrų sveikatos sutrikimų, pvz., neurologinių, kvėpavimo takų ligų ir rijimo problemų.
Šerti BLW kelią
Gydytojai sako, kad iki maždaug 6 mėnesių jūsų vaikui reikia tik motinos pieno arba mišinio. Po to galite pamatyti, ar jie yra pasirengę pridėti kieto maisto į savo racioną.
Prieš pradėdamas kūdikio nujunkymą, jūsų mažylis turėtų sugebėti:
- Laikykite galvą aukštyn
- Sėdėkite dažniausiai patys
- Paimkite ir laikykite rankomis
- Pridėkite rankas prie burnos
Maisto produktai turi būti pakankamai tvirti, kad galėtų laikyti, bet pakankamai minkšti, kad būtų galima sutrinti pirštais. Pradėkite nuo lazdelės formos (arba supjaustykite maistą didelėmis juostelėmis), kad jūsų kūdikis galėtų jį lengvai paimti ir laikyti. Mėgaukitės kumščio dydžio košele, pavyzdžiui, garuose keptus brokolius ar nedidelius skrebučio gabalėlius.
Jūsų vaikui nepatiks viskas, ką ji bando. Daugelis mėgsta maistingus avokado gabalėlius, tačiau Fliss sako, kad tai buvo „didelė nesėkmė“jos dukrai. Ji jų nevalgytų. Jai saldžiosios bulvės liko sąrašo viršuje.
Siekdami užtikrinti, kad jūsų kūdikis vienu metu nedėtų per daug į burną, apribokite, kiek maisto vienu metu dedate ant jo padėklo. Ir niekada nepalikite savo kūdikio vieno valgydami.
„Nesvarbu, kokį maitinimo būdą naudojate, visada yra rizika užspringti“, – sako Bufe. "Taigi, kai kūdikiai mokosi valgyti, juos reikia stebėti."
Venkite maisto produktų, kurie kelia pavojų užspringti, įskaitant:
- Popkornai
- Razinos
- Visos vynuogės
- Nepjaustyta mėsa
- Dešrainiai
- Kieti, žali vaisiai
- Kietos, žalios daržovės
Pasirinkite tai, kas tinka jums ir jūsų kūdikiui
BLW yra puikus būdas maitinti kūdikį, tačiau tai ne vienintelis būdas. Jūsų tikslas – pasiūlyti jiems įvairių sveikų pasirinkimų ir padėti jiems pereiti prie kieto maisto dietos. Kaip tai padaryti, priklauso nuo jūsų ir jūsų vaiko.
Metodų derinys puikiai tinka daugeliui šeimų, sako Latortue.
„Pabandykite duoti savo vaikui valgio pradžioje valgio, o po to valgio pabaigoje šaukštu duokite tyrelės“, – sako ji. „Tai leis jūsų vaikui tyrinėti ir susipažinti su jais, kol jis yra alkanas.“
Bufe sako, kad kai pasirenkate maitinimo strategiją, „darykite tai, kas jums atrodo teisinga ir kas daro jus laimingus, o jūsų kūdikis laimingas. Tai yra svarbiausia“.
Nesvarbu, kokį būdą pasirinktumėte, nepamirškite eiti kūdikio tempu ir pasirūpinkite, kad valgymas būtų geras laikas visiems.
Rekomenduojamas:
Ką daryti, kai jūsų vaikui diagnozuojamas 1 tipo diabetas
Jei jūsų vaikui neseniai buvo diagnozuotas 1 tipo diabetas, tikriausiai turite daug klausimų ir rūpesčių. Ką tik įžengėte į šį naują cukraus kiekio kraujyje tikrinimo, hemoglobino A1c lygio, insulino injekcijų ir pirštų badymo pasaulį. „Norint išmokti valdyti ligą, reikės daug mokytis, bet jūs galite tai padaryti“, – sako Bonita Franklin, MD, NYU Langone medicinos centro vaikų endokrinologė.
Žindomo kūdikio atjunkymas
Kad ir kaip sunku kai kurioms moterims pradėti maitinti krūtimi, kitoms dar sunkiau atsisveikinti su žindymu. Nors gyvenimo būdo ir karjeros poreikiai gali apsunkinti maitinimą krūtimi tol, kol norite, nenustebkite, jei kūdikio atjunkymas susidurs su dar daugiau iššūkių – bent jau pradžioje.
Na, kūdikio apsilankymai: pirmasis kūdikio egzaminas
Sveikiname! Jūsų gražus kūdikis pagaliau čia. Kokia kelionė! Jūsų kūdikio gydytojas pirmą kartą apžiūrės jūsų kūdikį, kol jūs vis dar esate ligoninėje. Nesijaudinkite, jei esate per daug pavargęs, kad net nežinotumėte, kokius klausimus užduoti.
Kūdikio namų sauga: sukurkite sveikus namus savo vaikui
Nuo automobilių kėdučių iki vaikų vartelių ir kampinių buferių iki išleidimo angos dangčių – imamės daug atsargumo priemonių, kad apsaugotume savo vaikus. Čia pateikiame aštuonias paprastas rekomendacijas, kurios yra svarbios norint, kad jūsų kūdikis pradėtų sveikai gyventi.
Kūdikio mikrobiomas: sveikų kūdikio bakterijų puoselėjimas
Iki šiol girdėjote naujienas: trilijonai bakterijų, gyvenančių jūsų žarnyne ir kitose kūno vietose, gali turėti esminės įtakos jūsų bendrai sveikatai. Nauji tyrimai rodo, kad tas pats pasakytina ir apie kūdikius. „Mikrobiomas yra svarbus daugeliui sveikatos aspektų, pradedant žarnyno sveikata, baigiant psichine sveikata ir baigiant imunine sveikata, ir mes pastebime, kad pirmieji pora gyvenimo mėnesių yra labai svarbus langas jo vystymuisi“, – sakoma pranešime.