Naktinis prakaitavimas po gimdymo: ką daryti ir kodėl jo atsiranda

Turinys:

Naktinis prakaitavimas po gimdymo: ką daryti ir kodėl jo atsiranda
Naktinis prakaitavimas po gimdymo: ką daryti ir kodėl jo atsiranda
Anonim

Pagimdžius kūdikį, jūsų kūnui daug kas nutinka, įskaitant hormonų lygio pokyčius. Daugeliui moterų hormonų pokyčiai gali sukelti naktinį prakaitavimą po gimdymo. Nors naktinis prakaitavimas po gimdymo yra dažnas reiškinys, jis gali būti nepatogus ir apsunkinti ramų nakties miegą. Sužinokite daugiau apie naktinio prakaitavimo po gimdymo priežastis, kitus simptomus, veiksmus, kurių galite imtis, ir kada pasikalbėti su gydytoju.

Kas sukelia prakaitavimą po gimdymo?

Naktinį prakaitavimą po gimdymo dažnai sukelia sumažėjęs estrogenų ir progesterono hormonų kiekis. Jūsų organizmui reikia didelio šių hormonų kiekio nėštumo metu, tačiau po gimdymo jo nereikia tiek daug.

Paprastai praėjus kelioms savaitėms po kūdikio gimimo šie lygiai vėl nusistato į prieš nėštumą buvusį lygį. Šie pokyčiai veikia jūsų kūno temperatūrą naktį ir priverčia prakaituoti.

Kada kreiptis į gydytoją

Dažniausiai naktinį prakaitavimą po gimdymo sukelia hormonų pokyčiai ir jis praeis savaime. Tačiau jei karščiuojate ir š altkrėtis arba atsiranda kitų nepaaiškinamų simptomų, tokių kaip svorio mažėjimas, turėtumėte kreiptis į gydytoją, nes tai gali būti kitos pagrindinės ligos požymis. Kitos sąlygos, kurių simptomai yra naktinis prakaitavimas, yra šios:

  • hipertiroidizmas
  • Tiroiditas po gimdymo
  • Nerimas
  • Infekcija
  • Diabetas
  • Hipoglikemija

Kai kurie maisto produktai ir gėrimai taip pat gali sukelti prakaitavimą naktį. Tai yra aštrus maistas ir kava. Aštrus maistas ir kava gali sukelti kūno temperatūros padidėjimą, o tai gali sukelti prakaitavimą. Gali būti ypač blogiau, jei valgysite juos prieš miegą.

Prakaito po gimdymo ženklai

Galite lengvai pasakyti, ar po gimdymo prakaituojate naktį. Ryškiausias simptomas yra tai, kad prakaituojate naktį, kai miegate. Taip pat galite patirti:

  • Stiprus kūno kvapas
  • Daug atsibundu
  • Jautiesi permirkęs arba permirkęs
  • Dirglumas
  • Nuvargis

Nakties prakaitavimo po gimdymo gydymas

Naktinis prakaitavimas gali apsunkinti miegą, todėl galite jaustis labiau pavargę, įtempti ir emocingi.

Naktinis prakaitavimas po gimdymo paprastai praeis savaime. Kai jūsų hormonai grįš į normalų lygį, jūsų kūno temperatūra taip pat pakils. Tuo tarpu kai kurie dalykai, kuriuos galite padaryti, gali padėti. Galite:

  • Miegokite ant rankšluosčio, kad sugertumėte dalį prakaito
  • Naudokite lengvas arba drėgmę sugeriančias paklodes
  • Miegokite su apatiniais arba lengvais drabužiais
  • Sumažinkite temperatūrą savo miegamajame
  • Gerkite mažiau kavos, ypač naktį
  • Mažiau valgykite aštrų maistą
  • Gerkite š alto vandens prieš miegą
  • Prieš miegą naudokite atsipalaidavimo metodus
  • Atvėsinkite kūną š altu skudurėliu
  • Naudokite lubų ventiliatorių arba nešiojamąjį ventiliatorių
  • Naktį įjunkite oro kondicionierių

Įsitikinkite, kad tai nėra infekcija. Jei naktį prakaituojate kartu su š altkrėtis ir karščiuojate, gydytojas turi žinoti, nes tai gali būti infekcija. Jiems gali tekti atlikti kai kuriuos tyrimus ir fizinę apžiūrą, kad įsitikintų, jog nesate užsikrėtę. Jie gali suteikti jums antibiotikų, kad padėtų.

Patikrinkite kitas savo būkles. Jei sergate cukriniu diabetu arba skydliaukės liga, gydytojas taip pat gali norėti patikrinti cukraus kiekį kraujyje ir skydliaukės hormonų kiekį. Jiems gali tekti pakoreguoti jūsų vaistą, kad pasijustų geriau. Kartais vartojami vaistai taip pat gali sukelti prakaitavimą naktį, todėl juos gali tekti pakeisti.

Prašykite pagalbos dėl nerimo ar emocinių problemų. Dažniausiai prakaitavimas po gimdymo praeis savaime, kai tik jūsų hormonai sunormalės. Jei labai sunku užmigti arba turite nerimo ir kitų emocinių problemų, gydytojas gali jums skirti vaistų, kurie gali padėti.

Natūralios priemonės gali būti nesaugios Kartais moterys nori vartoti natūralias priemones, kurios padėtų normalizuoti hormonų lygį. Nors kai kurie gali būti naudingi, jie ne visada saugūs maitinant krūtimi. Prieš pradėdami vartoti bet kokius papildus, būtinai pasitarkite su gydytoju arba akušere.

Būkite kantrūs. Jei susiduriate su naktiniu prakaitavimu po gimdymo, stenkitės būti kantrūs savo kūnui. Paprastai tai yra pasikeitusių hormonų požymis ir laikui bėgant jie gerės. Stenkitės pailsėti, sveikai maitintis ir palaikyti hidrataciją gerdami daug vandens. Jei jums sunku, būtinai pasitarkite su gydytoju dėl pagalbos.

Rekomenduojamas:

Įdomios straipsniai
Krūties vėžio santykių rinkliava
Skaityti daugiau

Krūties vėžio santykių rinkliava

Daugeliui moterų krūties vėžio diagnozė reiškia ne tik didelę fizinę kovą, bet ir didžiausią emocinį iššūkį, kuris turi įtakos kiekvieniems mūsų gyvenimo santykiams. Iš tiesų, nuo draugystės iki romantikos, nuo tėvystės iki dukros, tai gali turėti įtakos jūsų bendravimui su visais – ir jų santykiams su jumis.

Meilė, intymumas ir krūties vėžys – WebMD
Skaityti daugiau

Meilė, intymumas ir krūties vėžys – WebMD

Krūties vėžys gali sukelti meilės, sekso ir intymumo iššūkių. Skaitykite atsakymus į dažniausiai užduodamus klausimus moterims, sergančioms krūties vėžiu. Ar mano santuoka subyrės? Ši diagnozė gali sudaryti arba nutraukti santuoką. Pamatysite, kad po krūties vėžio turite geresnę santuoką arba neturėsite santuokos.

Krūties vėžio patikros ateitis
Skaityti daugiau

Krūties vėžio patikros ateitis

Coros gydytojas, kai jai buvo 55 metai, dešinėje krūtinėje aptiko mažytį ataugą. Norėdamas nustatyti, ar tai vėžys, jis į spenelį įkišo nedidelį vamzdelį, kad išskirtų ląsteles tirti mikroskopu. Rezultatai buvo netinkami, todėl jis paprašė jos atvykti dar vienam vizitui.