Didelio cholesterolio kiekio rizikos veiksniai

Turinys:

Didelio cholesterolio kiekio rizikos veiksniai
Didelio cholesterolio kiekio rizikos veiksniai
Anonim

Cholesterolis yra vaškinė, į riebalus panaši medžiaga, gaminama kepenyse ir randama tam tikruose gyvūnų maisto produktuose, pavyzdžiui, pieno produktuose, kiaušiniuose ir mėsoje. Kad organizmas veiktų, reikia šiek tiek cholesterolio. Tačiau per didelis cholesterolio kiekis gali padidinti riziką susirgti širdies ligomis. Daug dalykų prisideda prie didelio cholesterolio kiekio, kai kuriuos iš jų galite kontroliuoti, o kitų – ne.

Nekontroliuojami didelio cholesterolio kiekio rizikos veiksniai

  • Lytis: po menopauzės moterų MTL cholesterolio lygis („blogasis“cholesterolis) padidėja, taip pat padidėja rizika susirgti širdies ligomis.
  • Amžius: senstant rizika gali padidėti. 45 metų ar vyresni vyrai ir 55 metų ar vyresni moterys turi didesnę riziką susirgti aukštu cholesterolio kiekiu ir širdies ligomis.
  • Šeimos istorija: Jūsų didelio cholesterolio kiekio rizika gali padidėti, jei tėvas ar brolis sirgo aukštu cholesterolio kiekiu arba ankstyva širdies liga (iki 55 metų) arba motina ar sesuo sirgo ankstyva širdies liga (iki 65 metų). Taip pat galite paveldėti genetinę būklę, vadinamą šeimine hipercholesterolemija (FH), kuri sukelia aukštą MTL lygį nuo jauno amžiaus. Tai reta, bet negydoma laikui bėgant gali pablogėti. Pasitarkite su gydytoju, ar atlikti FH tyrimą.

Kontroliuojami didelio cholesterolio kiekio rizikos veiksniai:

  • Dieta: transriebalai, sotieji riebalai, cukrus ir (mažesniu mastu) cholesterolis, esantys jūsų valgomame maiste, padidina bendrojo ir MTL cholesterolio kiekį.
  • Svoris: dėl antsvorio gali padidėti MTL cholesterolio kiekis ir sumažėti DTL lygis. Aukštas kraujospūdis gali būti ženklas, kad jūsų svoris didėja.
  • Fizinis aktyvumas / pratimai: padidėjęs fizinis aktyvumas padeda sumažinti MTL cholesterolio kiekį ir padidinti DTL cholesterolio ("gerojo" cholesterolio) kiekį. Tai taip pat padeda numesti svorio.
  • Rūkymas: rūkymas pažeidžia jūsų kraujagysles, todėl jose dažniau kaupiasi riebalų sankaupos. Jis taip pat sumažina DTL arba „gerojo“cholesterolio kiekį. Galite paklausti savo gydytojo arba ieškoti internete būdų, kaip padėti mesti rūkyti. CDC rūkymo svetainė yra gera vieta pradėti.
  • 2 tipo cukrinis diabetas: tyrimai rodo, kad 2 tipo cukrinis diabetas gali sumažinti „gerojo“cholesterolio (DTL) kiekį ir padidinti trigliceridų, kitos rūšies cholesterolio, kiekį. Prasta mityba ir fizinio krūvio trūkumas yra du pagrindiniai ligos veiksniai.
  • Aukštas kraujospūdis: nors aukštas kraujospūdis nesukelia didelio cholesterolio kiekio, jis dažnai pasireiškia žmonėms, kurie juo serga. Taip yra todėl, kad jie gali turėti daug tų pačių rizikos veiksnių, tokių kaip mankštos trūkumas, nesveika mityba, senėjimas ir nutukimas. Ir abi sąlygos yra širdies ligų, dėl kurių miršta daugiausiai dėl didelio cholesterolio kiekio, rizikos veiksniai.

Rekomenduojamas:

Įdomios straipsniai
Krūties vėžio santykių rinkliava
Skaityti daugiau

Krūties vėžio santykių rinkliava

Daugeliui moterų krūties vėžio diagnozė reiškia ne tik didelę fizinę kovą, bet ir didžiausią emocinį iššūkį, kuris turi įtakos kiekvieniems mūsų gyvenimo santykiams. Iš tiesų, nuo draugystės iki romantikos, nuo tėvystės iki dukros, tai gali turėti įtakos jūsų bendravimui su visais – ir jų santykiams su jumis.

Meilė, intymumas ir krūties vėžys – WebMD
Skaityti daugiau

Meilė, intymumas ir krūties vėžys – WebMD

Krūties vėžys gali sukelti meilės, sekso ir intymumo iššūkių. Skaitykite atsakymus į dažniausiai užduodamus klausimus moterims, sergančioms krūties vėžiu. Ar mano santuoka subyrės? Ši diagnozė gali sudaryti arba nutraukti santuoką. Pamatysite, kad po krūties vėžio turite geresnę santuoką arba neturėsite santuokos.

Krūties vėžio patikros ateitis
Skaityti daugiau

Krūties vėžio patikros ateitis

Coros gydytojas, kai jai buvo 55 metai, dešinėje krūtinėje aptiko mažytį ataugą. Norėdamas nustatyti, ar tai vėžys, jis į spenelį įkišo nedidelį vamzdelį, kad išskirtų ląsteles tirti mikroskopu. Rezultatai buvo netinkami, todėl jis paprašė jos atvykti dar vienam vizitui.