2024 Autorius: Kevin Dyson | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 23:41
Ar žinote skirtingus astmos tipus? Mūsų supratimo apie astmą pažanga padėjo ekspertams apibrėžti konkrečius astmos tipus, pvz., fizinio krūvio sukeltą astmą (astmą, kuri atsiranda, kai treniruojate save) ir naktinę astmą (astmą, dėl kurios sunku miegoti ir kuri yra gana rimta). Astmos tipo supratimas gali padėti ieškoti veiksmingiausio gydymo, kai ištinka astmos priepuolis.
Alergija ir astma
Alergijos ir astma dažnai eina koja kojon. Alerginis rinitas (taip pat vadinamas šienlige) yra nosies gleivinės uždegimas ir yra vienintelė dažniausia lėtinė alerginė liga. Sergantiesiems alerginiu rinitu padidėjus jautrumui (alergijai) medžiagai, jūsų organizmo imuninės ląstelės išskiria histaminus, reaguojant į sąlytį su alergenais. Histaminai kartu su kitomis cheminėmis medžiagomis sukelia alergijos simptomus. Dažniausi alergenai į organizmą patenka per kvėpavimo takus.
Sergant alerginiu rinitu, galite jausti nuolatinę slogą, nuolatinį čiaudulį, patinusius nosies kanalus, gleivių perteklių, ašarojančias akis ir draskytą gerklę. Dėl nuolatinio lašinimo po nosies gali atsirasti kosulys. Dažnai astmos simptomus sukelia alerginis rinitas. Gydytojas gali skirti vaistų alergijai kontroliuoti, todėl kosulys ir kiti astmos simptomai gali susilpnėti.
Mankštos sukelta astma
Pratimų sukelta astma sukelia fizinį krūvį ar fizinį krūvį. Daugeliui astma sergančių žmonių mankštinantis pasireiškia tam tikri simptomai. Tačiau yra daug žmonių, nesergančių astma, įskaitant olimpinius atletus, kuriems simptomai pasireiškia tik fizinio krūvio metu.
Sergant fizinio krūvio sukelta astma, kvėpavimo takų susiaurėjimas didžiausias būna praėjus 5–20 minučių nuo pratimo pradžios, todėl sunku atgauti kvapą. Simptomai prasideda per kelias minutes nuo mankštos pradžios ir pasiekia aukščiausią tašką arba pablogėja praėjus kelioms minutėms po mankštos nutraukimo. Jums gali pasireikšti astmos priepuolio simptomai su švokštimu ir kosuliu. Gydytojas gali pasakyti, ar prieš mankštą reikia naudoti astmos inhaliatorių (bronchus plečiantį vaistą), kad išvengtumėte šių nepatogių astmos simptomų.
Kosulio varianto astma
Kosulio varianto astmai pagrindinis simptomas yra stiprus kosulys. Gali būti ir kitų kosulio priežasčių, pvz., lašėjimas po nosies, lėtinis rinitas, sinusitas arba gastroezofaginio refliukso liga (GERL arba rėmuo). Kosulys dėl sinusito su astma yra dažnas.
Kosulio varianto astma yra labai nepakankamai diagnozuota ir nepakankamai gydoma. Astmą sukelia kvėpavimo takų infekcijos ir fizinis krūvis.
Dėl bet kokio nuolatinio kosulio kreipkitės į gydytoją. Jie gali užsisakyti konkrečius astmos tyrimus, pvz., plaučių funkcijos tyrimus, kad parodytų, kaip gerai veikia jūsų plaučiai. Prieš diagnozuojant astmą, gali tekti kreiptis į plaučių specialistą, kad atliktų tolesnius tyrimus.
Profesinė astma
Profesinę astmą sukelia darbo vietoje sukeliantys veiksniai. Žinomų trigerių sąrašas yra ilgas ir įvairus, tačiau dažniausiai tai yra dalykai, kuriuos įkvepiate (arba įkvepiate). Sergant šio tipo astma, jums gali pasunkėti kvėpavimas ir atsirasti astmos simptomų tik tomis dienomis, kai dirbate.
Daugelis šio tipo astma sergančių žmonių turi slogą ir užgulimą, akių dirginimą arba kosulį, o ne įprastą astmos švokštimą.
Profesine astma gali pasireikšti beveik bet kurioje darbo vietoje ar bet kurioje darbo aplinkoje, įskaitant biurus, parduotuves, ligonines ir medicinos įstaigas.
Kai kurie įprasti darbai, susiję su profesine astma, yra gyvūnų augintojai, ūkininkai, kirpėjai, medicinos seserys, dailininkai ir medienos apdirbėjai.
Profesinę astmą sukeliantys veiksniai yra:
- Oro teršalai, pvz., dūmai, chemikalai, garai (dujos), dūmai arba dulkės
- Kvėpavimo takų infekcijos, pvz., peršalimas ir gripas (virusai)
- Alergenai ore, pvz., pelėsiai, gyvūnų pleiskanos ir žiedadulkės
Pasitinka dviejų tipų profesinės astmos priepuoliai:
- Esamos astmos paūmėjimas. Tai yra labiausiai paplitęs tipas. Laikui bėgant, reguliariai bendraudami, tampate labai jautrūs paleidikliui. Sergant šia astma, nuolatinis paleidimas sukelia priepuolius.
- Dirginanti astma. Sąlytis su tam tikrais daiktais ar sąlygomis darbo vietoje dirgina kvėpavimo takus ir iš karto sukelia simptomus. Nors tai nėra alerginio tipo reakcija, dirginimas gali sukelti į alergiją ar astmą panašius simptomus.
Prasidėjus priepuoliui, kvėpavimo takai pradeda tinti ir veržtis (bronchų spazmas) ir susidaro gleivių. Patinimas ir papildomos gleivės iš dalies blokuoja arba užstoja kvėpavimo takus. Dėl to bus sunkiau išstumti orą iš plaučių (iškvėpti).
Profesinės astmos atveju ypač svarbu atpažinti astmą sukeliantį veiksnį ir jo vengti.
Kadangi žmonės tiek daug laiko praleidžia darbe, tie, kurie serga profesine astma, paprastai turi daug įtakos jų sukėlėjui, kol simptomų priežastis pripažįstama astma. Kuo daugiau laiko praleisite su paleidikliu, tuo didesnė tikimybė, kad turėsite nuolatinį plaučių uždegimą ir labai jautrius kvėpavimo takus.
Profesinė astma yra labiausiai paplitusi su darbu susijusi plaučių liga išsivysčiusiose šalyse. Iki 15 % žmonių, sergančių neįgalia astma Jungtinėse Valstijose, ši būklė yra bent iš dalies susijusi su jų darbu.
Naktinis (naktinis) astma
Naktinė astma, dar vadinama naktine astma, yra dažna šios ligos rūšis. Jei sergate astma, miego metu simptomų atsiradimo tikimybė yra daug didesnė, nes astmai didelę įtaką daro miego ir pabudimo ciklas (cirkadinis ritmas). Jūsų astmos simptomai – švokštimas, kosulys ir kvėpavimo sutrikimas – dažni ir pavojingi, ypač naktį.
Tyrimai rodo, kad dauguma su astma susijusių mirčių įvyksta naktį. Manoma, kad tai gali būti dėl didesnio alergenų (astmos sukėlėjų) poveikio, kvėpavimo takų vėsinimo, gulimos padėties ar net hormonų sekrecijos, kuri seka cirkadiniu modeliu. Kartais rėmuo gali sukelti astmos simptomus naktį. Sinusitas ir astma dažnai yra nakties problemos, ypač kai lašėjimas po nosies sukelia tokius simptomus kaip kosulys.
Jei sergate astma ir pastebėjote, kad vakare simptomai blogėja, laikas kreiptis į astmos gydytoją ir išsiaiškinti astmos priežastis. Žinodami tinkamus vaistus nuo astmos ir kada juos vartoti, labai svarbu valdyti naktinę astmą ir kokybišką miegą.
Perkūnija astma
Perkūnijos astma gali atsirasti, kai smarkios audros užklumpa labai daug žiedadulkių dieną, dažniausiai pavasarį, ir sukelia astmos priepuolio simptomus.
Žiedadulkių grūdeliai patenka į audros debesis. Kai tie grūdai sugeria tam tikrą vandens kiekį, jie iššoka ir susidaro dar mažesni grūdeliai. Tie smulkesni grūdeliai patenka į vėją žemės lygyje. Ten juos galima lengvai įkvėpti. Tai gali sukelti astmos priepuolius.
Dažniausiai suserga suaugusieji, sergantys astma, šienlige arba alergiški žolių žiedadulkėms. Tačiau tai gali sukelti problemų bet kam, net jei tų dalykų neturite. Perkūnijos astmos atvejai, kuriais serga daug žmonių, yra reti. Apie juos pranešta visoje Europoje, Australijoje, Šiaurės Amerikoje ir Artimuosiuose Rytuose.
Jokių didelių protrūkių JAV neįvyko, tačiau Atlantos mokslininkai nustatė, kad jų vietovėje dar keli žmonės kreipiasi į greitosios pagalbos skyrių, turėdami su astma susijusių simptomų per perkūniją: maždaug 3 % daugiau nei įprastai.
Negalite kontroliuoti žiedadulkių skaičiaus ar perkūnijos, bet galite kontroliuoti, kaip jus paveiks, jei jos susilies. Jei sergate astma ar šienlige arba esate alergiškas žolei, geriausia kontroliuoti savo būklę ir žinoti, kaip susidoroti su astmos priepuoliu, jei jį turite.
Jei sergate šienlige arba turite alergiją, kreipkitės į specialistą, kad išsiaiškintumėte priežastis. Jei esate alergiškas žiedadulkėms ir gydytojas nori, kad nuo jų būtų gydomas, būtinai pradėkite vartoti vaistus likus bent 6 savaitėms iki didelio žiedadulkių sezono pradžios.
Taip pat stebėkite orą. Dienomis, kuriose gausu žiedadulkių, ypač jei numatoma perkūnija, stenkitės likti patalpoje ir laikyti langus uždaryti. Ypač svarbu vengti stipraus vėjo, kuris pučia prieš pat perkūniją.
Sveikatos būklės, galinčios imituoti astmą
Įvairios ligos gali sukelti tuos pačius simptomus kaip astma. Pavyzdžiui, širdies astma yra širdies nepakankamumo forma, kurios simptomai primena kai kuriuos įprastos astmos simptomus.
Balso stygų disfunkcija yra dar viena astmos imitacija. Daugelis naujausių pranešimų atkreipė dėmesį į savotišką sindromą, kai nenormalios balso stygos sukelia švokštimą, kuris dažnai klaidingai diagnozuojamas kaip astma. Tai dažniausiai pasitaiko mergaitėms ir jaunoms moterims, kurioms būdingi garsūs ir dramatiški švokštimo epizodai, kurie nereaguoja į vaistus, kurie atveria kvėpavimo takus.
Rekomenduojamas:
Kosulio priežastys: kodėl kosti ir kaip apsisaugoti nuo kosulio
Susirgote kosuliu? Ekspertai teigia, kad tai yra pagrindinė priežastis, kodėl žmonės kreipiasi į gydytojus – daugiau nei 30 milijonų apsilankymų per metus. Pirmasis jūsų žingsnis link palengvėjimo yra išsiaiškinti priežastį. Tada apsvarstykite savo simptomus.
Streso EKG testas: fizinio krūvio elektrokardiograma, širdies testas bėgimo takeliu
Testas nepalankiausiomis sąlygomis gali įvertinti jūsų riziką susirgti širdies ligomis. Testą atlieka gydytojas arba apmokytas technikas. Jie sužinos, kiek jūsų širdis gali susidoroti, kol prasidės nenormalus ritmas arba sumažės kraujo tekėjimas į širdies raumenį.
Kosulio palengvinimas: kaip atsikratyti blogo kosulio
Kosulys yra normalus ir sveikas refleksas. Tai padeda jūsų kūnui išvalyti kvėpavimo takus nuo gleivių, dūmų ir kitų dirgiklių. Tačiau nuolatinis kosulys gali pakenkti. Tai gali sutrikdyti jūsų miegą, darbą ir veiklą, sužaloti krūtinę ir išvarginti.
Susitvarkyti su raumenų skausmais po fizinio krūvio
Pradėti treniruočių programą gali būti sudėtinga. Skirti laiko mankštai, sukurti subalansuotą rutiną ir užsibrėžti tikslus yra pakankamai sunku, tačiau prie to prisideda raumenų skausmai, atsirandantys prisitaikant prie šio režimo, ir gali būti sunku laikytis tinkamos krypties.
Kas yra Borgo suvokiamo krūvio įvertinimas (RPE)? Fizinis aktyvumas, fizinio aktyvumo svarstyklės ir kaip tai veikia
Suvokiamo krūvio (RPE) skalę 1982 m. sukūrė švedų mokslininkas Gunneris Borgas. Svarstyklės yra subjektyvus fizinis matavimas, skirtas padėti stebėti jūsų fizinių ir psichinių galimybių intensyvumą sunkios veiklos metu. Nors RPE skalė yra populiariausia sporto ir treniruočių metu, ji taip pat naudojama įvairiose fiziškai sunkiose situacijose.