Faktas ar fantastika: 7 geriausių nėštumo mitų paneigimas

Turinys:

Faktas ar fantastika: 7 geriausių nėštumo mitų paneigimas
Faktas ar fantastika: 7 geriausių nėštumo mitų paneigimas
Anonim

Kai esate nėščia, tikriausiai išgirsite daug senų žmonų pasakojimų – kai kurie iš jų gali būti juokingi. Tikriausiai esate girdėję: „Nešiok aukštai, tai mergina“. Nešiok žemai, tai berniukas. (Žinoma, tai kvaila, bet mūsų prosenelės nedarė ultragarso.)

Ne visi nėštumo mitai yra linksmi. Kai kurie sukelia nereikalingą nerimą, o kiti gali sukelti rimtų sveikatos problemų motinai ar kūdikiui.

Mitas: praleiskite skiepą nuo gripo

Tiesiog atvirkščiai. „Skiepijimas nuo gripo yra labai svarbus“, – sako Nancy Chescheir, klinikinė motinos ir vaisiaus medicinos profesorė iš Šiaurės Karolinos universiteto Chapel Hill.

Kai kurios nėščios moterys nerimauja, kad vakcina gali sukelti gripą. Kiti nerimauja, kad vakcinoje esantys konservantai gali pakenkti jų negimusiam kūdikiui. Tačiau sušvirkštus gripo moterys nuo gripo nesusirgs, sako Chescheiras, ir nėra jokių įrodymų, kad gripo vakcina kenkia vaisiui.

Vietoj to, skiepas nuo gripo gali būti motinos ir kūdikio išsigelbėjimas. Nėštumas pakeičia moters imuninę sistemą, širdį ir plaučius, todėl jie tampa labiau pažeidžiami susirgti sunkiu gripo atveju. „Moterys, kurios yra nėščios ir susirgo gripu, blogai toleruoja gripą ir turi daug didesnę riziką smarkiai susirgti bei didesnę riziką mirti nuo gripo nei visos populiacijos“, – sako Chescheiras.

Tačiau pasiskiepykite nuo gripo (su nužudytu virusu), o ne į nosies purškiamą vakciną (su susilpnėjusiu gyvu virusu). Ir pasiskiepykite nuo gripo be timerosalio, jei nerimaujate dėl konservantų.

Mitas: jūs valgote už du

Padėti sau padvigubinti bulvių salotų ar ledų porcijas? Ne taip greitai. Taip, jūs valgote už du, bet tai nereiškia, kad būtinos dvi suaugusiojo dydžio porcijos.

Pagal Amerikos akušerių ir ginekologų kongresą (ACOG) vidutinei moteriai, turinčiai normalų svorį prieš nėštumą, kūdikio augimui skatinti reikia tik apie 300 papildomų kalorijų per dieną. Maždaug tiek kalorijų yra stiklinėje lieso pieno ir pusėje sumuštinio. Normalaus svorio moteris nėštumo metu turėtų priaugti 25–35 svarus – mažiau, jei turi antsvorio.

Sunku po gimimo atsikratyti papildomų svarų nėštumo metu, sako Chescheiras. Ir su kiekvienu paskesniu nėštumu moteris gali tapti dar sunkesnė.

Be to, moterys, kurios priauga daugiau nei 50 svarų, kai nešioja tik vieną vaiką, turi didesnę cezario pjūvio ar sunkaus gimdymo iš makšties riziką, sako Chescheiras. O kūdikiai, kurie gimę yra „peraugę“, yra labiau linkę nutukti suaugę.

Mitas: venkite plaukų dažų

Nereikia turėti tamsių šaknų su savo motinystės spinta. Cheminės medžiagos iš plaukų dažų, permanentinių priemonių ir atpalaiduojančių priemonių per odą absorbuojamos tik minimaliais kiekiais, kurie nėra kenksmingi.

„Mes netikime, kad plaukų dažymas ir panašiai kelia pavojų vaisiui“, – sako Chescheiras. Tačiau stiprus kvapas iš plaukų priežiūros priemonių kai kurias nėščias moteris pykina. Taigi naudokite juos, sako ji, gerai vėdinamoje vietoje su ventiliatoriumi.

Jei tikrai nerimaujate, galite atidėti plaukų priežiūros procedūras, kol praeis pirmasis trimestras. Taip pat galite vengti dažiklių su amoniaku, kuris turi stiprius dūmus. „Plaukai nėštumo metu labai keičiasi“, – sako Chescheiras. Produktai, kurie gerai veikė prieš nėštumą, gali neduoti tokių pačių rezultatų.

Mitas: kofeinas yra ne

Ar jums patinka rytinis kavos puodelis? Daugelis nėščių moterų tai daro, tačiau dažnai jos perspėjamos atsisakyti kofeino, nes tai gali sukelti persileidimą, priešlaikinį gimdymą arba mažą gimimo svorį.

Tačiau argumentai prieš kofeiną nėra tvirti. „Atrodo, kad tarp kofeino vartojimo ir priešlaikinio gimdymo nėra jokio ryšio“, – sako Chescheiras. Be to, jei nėščia moteris išgeria mažiau nei 200 miligramų kofeino per dieną – maždaug viename 12 uncijų kavos puodelyje – nėra aiškių įrodymų, kad jai gresia kokia nors padidėjusi persileidimo ar mažo gimimo svorio rizika. Taigi būkite apdairūs, sako Chescheiras. Mėgaukitės „Java“, bet neviršykite rekomenduojamo dienos limito.

Mitas: skraidymas gali padidinti komplikacijų riziką

Oro uosto kūno skaitytuvai, rentgeno aparatai apsaugos patalpose, spinduliuotė, kurią sukelia skrydis dideliame aukštyje – pagalvokite apie visa tai ir netrukus nakvynė skambės siaubingai viliojančiai.

Tačiau nesijaudinkite dėl nedidelio spinduliuotės kiekio, kurį nėščios moterys gali patirti praeidamos pro oro uosto rentgeno aparatą ar skrisdamos dideliame aukštyje, sako Chescheiras. "Mes visą laiką esame veikiami spinduliuotės nuo buvimo ant žemės, o skraidymas, žinoma, tai šiek tiek padidina. Tačiau tokia spinduliuotė, su kuria susiduriate [kelionės lėktuvu], į kūną prasiskverbia mažai, todėl vargu ar kada nors sukels vaisiaus poveikio."

Kūno skaitytuvai taip pat nėra pavojingi. „Tai labai nedidelis spinduliuotės kiekis ir labai mažai tikėtina, kad jis sukels kokių nors pasekmių vaisiui“, - sako Chescheiras. Tyrimai, kuriuos įvertino FDA, Nacionalinis standartų ir technologijų institutas ir Johns Hopkins universiteto taikomosios fizikos laboratorija, patvirtina jos nuomonę. Tačiau „kadangi yra visiškai saugi alternatyva“, – sako ji, „rekomenduočiau [nėščioms] moterims pasiglostyti. Jei jos nenori to daryti, jas reikia nuraminti, kad kūno skaitytuvas turėtų būti gerai."

Jei planuojate skristi paskutinį trimestrą, pasitarkite su oro linijų bendrove dėl bet kokių apribojimų. „Dauguma oro linijų šiek tiek nerimauja, jei atrodo, kad galėtum pristatyti pakeliui“, – sako Chescheiras.

Kai kurios nėščios moterys niekada neturėtų skristi be medicininės leidimo. „Moterys, kurios nėštumo metu turi plaučių ar širdies problemų, gali pasirodyti, kad joms nesiseka skraidyti 30 000 pėdų aukštyje“, – sako Chescheiras."Jie turėtų paklausti savo gydytojo prieš lipdami į lėktuvą, bet šiaip normali, sveika moteris turėtų turėti galimybę skristi labai saugiai."

Mitas: neleiskite žuvims patekti į lėkštę

Suvalgyti dvi porcijas žuvies per savaitę gali būti sveika mamai ir kūdikiui. Ypač š alto vandens žuvyse yra daug omega-3 riebalų rūgščių, kurios padeda vystytis jūsų kūdikio smegenims ir regėjimui.

Turėtumėte stengtis vengti žuvų, kuriose yra daug gyvsidabrio, pvz., kardžuvių, ryklių, dygliažuvių ir karališkosios skumbrės, sako Chescheiras. Lašiša, krevetės ir konservuotas lengvas tunas yra geresnis pasirinkimas.

Pasak ACOG, taip pat atsisakykite žalios žuvies, įskaitant sušius ar sašimį. Žalioje žuvyje dažniau nei virtoje žuvyje yra parazitų ir bakterijų. Tačiau gerai valgyti virtus sušius.

Mitas: pasakyk ne seksui

Vis tiek galite turėti lytinių santykių, kai esate nėščia. Seksas fiziškai nepažeidžia kūdikio, kurį visiškai apsaugo vaisiaus vandenys ir stiprūs gimdos raumenys. Storas gleivių kamštis taip pat užsandarina gimdos kaklelį. Tačiau vis tiek reikia saugotis lytiniu keliu plintančių infekcijų – nėštumas nuo to neapsaugo. Jei susirgote herpesu, genitalijų karpomis, chlamidijomis ar ŽIV, liga gali būti perduota ir jūsų kūdikiui.

Kai kurioms moterims kyla klausimas, ar orgazmas gali sukelti persileidimą. Jei esate normalus, mažos rizikos nėštumas, nesijaudinkite: orgazmo susitraukimai visiškai skiriasi nuo susitraukimų, susijusių su gimdymu.

Pasitarkite su savo gydytoju, kad įsitikintumėte, jog nėštumas iš tiesų yra mažos rizikos. Gydytojas gali patarti nesiimti lytinių santykių, jei gresia persileidimas ar priešlaikinis gimdymas arba jei nėštumo metu atsiranda nepaaiškinamas kraujavimas iš makšties.

Rekomenduojamas:

Įdomios straipsniai
Krūties vėžio santykių rinkliava
Skaityti daugiau

Krūties vėžio santykių rinkliava

Daugeliui moterų krūties vėžio diagnozė reiškia ne tik didelę fizinę kovą, bet ir didžiausią emocinį iššūkį, kuris turi įtakos kiekvieniems mūsų gyvenimo santykiams. Iš tiesų, nuo draugystės iki romantikos, nuo tėvystės iki dukros, tai gali turėti įtakos jūsų bendravimui su visais – ir jų santykiams su jumis.

Meilė, intymumas ir krūties vėžys – WebMD
Skaityti daugiau

Meilė, intymumas ir krūties vėžys – WebMD

Krūties vėžys gali sukelti meilės, sekso ir intymumo iššūkių. Skaitykite atsakymus į dažniausiai užduodamus klausimus moterims, sergančioms krūties vėžiu. Ar mano santuoka subyrės? Ši diagnozė gali sudaryti arba nutraukti santuoką. Pamatysite, kad po krūties vėžio turite geresnę santuoką arba neturėsite santuokos.

Krūties vėžio patikros ateitis
Skaityti daugiau

Krūties vėžio patikros ateitis

Coros gydytojas, kai jai buvo 55 metai, dešinėje krūtinėje aptiko mažytį ataugą. Norėdamas nustatyti, ar tai vėžys, jis į spenelį įkišo nedidelį vamzdelį, kad išskirtų ląsteles tirti mikroskopu. Rezultatai buvo netinkami, todėl jis paprašė jos atvykti dar vienam vizitui.