2024 Autorius: Kevin Dyson | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 23:41
Ajurvedos medicina (sutrumpintai „Ajurveda“) yra viena seniausių pasaulyje holistinių („viso kūno“) gydymo sistemų. Jis buvo sukurtas daugiau nei prieš 3 000 metų Indijoje.
Jis pagrįstas įsitikinimu, kad sveikata ir savijauta priklauso nuo subtilios pusiausvyros tarp proto, kūno ir dvasios. Pagrindinis jos tikslas – skatinti gerą sveikatą, o ne kovoti su ligomis. Tačiau gydymas gali būti pritaikytas konkrečioms sveikatos problemoms spręsti.
Jungtinėse Valstijose tai laikoma papildomos ir alternatyviosios medicinos (CAM) forma.
Ajurveda ir tavo gyvenimo energija
CAM terapijos studentai tiki, kad viskas visatoje – mirusi ar gyva – yra susiję. Jei jūsų protas, kūnas ir dvasia yra harmonijoje su visata, jūsų sveikata yra gera. Kai kas nors suardo šią pusiausvyrą, susergate. Tarp dalykų, kurie gali sutrikdyti šią pusiausvyrą, yra genetiniai arba apsigimimai, traumos, klimato ir sezoniniai pokyčiai, amžius ir jūsų emocijos.
Tie, kurie praktikuoja Ajurvedą, mano, kad kiekvienas žmogus yra sudarytas iš penkių pagrindinių visatoje esančių elementų: erdvės, oro, ugnies, vandens ir žemės.
Žmogaus kūne jie susijungia ir sudaro tris gyvybines jėgas arba energijas, vadinamas došomis. Jie kontroliuoja, kaip veikia jūsų kūnas. Jie yra Vata dosha (erdvė ir oras); Pitta dosha (ugnis ir vanduo); ir Kapha dosha (vanduo ir žemė).
Kiekvienas paveldi unikalų trijų došų derinį. Tačiau vienas dažniausiai yra stipresnis už kitus. Kiekvienas iš jų kontroliuoja skirtingą kūno funkciją. Manoma, kad jūsų tikimybė susirgti ir susirgti sveikatos sutrikimai yra susiję su jūsų došų pusiausvyra.
Vata Dosha
Tie, kurie praktikuoja Ajurvedą, mano, kad tai yra pati galingiausia iš visų trijų došų. Jis kontroliuoja labai pagrindines kūno funkcijas, pavyzdžiui, kaip ląstelės dalijasi. Jis taip pat kontroliuoja jūsų protą, kvėpavimą, kraujotaką, širdies veiklą ir gebėjimą atsikratyti atliekų per žarnyną. Tai gali sutrikdyti tai, kad vėl valgote per anksti po valgio, baimė, sielvartas ir per vėlus mieguistumas.
Jei vata doša yra pagrindinė jūsų gyvybinė jėga, manoma, kad jums didesnė tikimybė susirgti tokiomis ligomis kaip nerimas, astma, širdies ligos, odos problemos ir reumatoidinis artritas.
Pitta Dosha
Ši energija kontroliuoja jūsų virškinimą, medžiagų apykaitą (kaip gerai skaidote maistą) ir tam tikrus hormonus, kurie yra susiję su jūsų apetitu.
Daiktai, kurie gali tai sutrikdyti, yra rūgštaus ar aštraus maisto valgymas ir per daug laiko praleidimas saulėje.
Jei tai yra pagrindinė jūsų gyvybinė jėga, manoma, kad jums yra didesnė tikimybė susirgti tokiomis ligomis kaip Krono liga, širdies liga, aukštas kraujospūdis ir infekcijos.
Kapha Dosha
Ši gyvybinė jėga kontroliuoja raumenų augimą, kūno jėgą ir stabilumą, svorį ir imuninę sistemą.
Galite jį sutrikdyti miegodami dieną, valgydami per daug saldaus maisto ir valgydami ar gerdami dalykus, kuriuose yra per daug druskos ar vandens.
Jei tai yra jūsų pagrindinė gyvybinė energija, praktikai mano, kad jums gali išsivystyti astma ir kiti kvėpavimo sutrikimai, vėžys, diabetas, pykinimas po valgio ir nutukimas.
Ajurvedinis gydymas
Ajurvedos gydytojas parengs specialiai jums sukurtą gydymo planą. Jie atsižvelgs į jūsų unikalią fizinę ir emocinę sudėtį, jūsų pagrindinę gyvybinę jėgą ir visų trijų šių elementų pusiausvyrą.
Gydymo tikslas – išvalyti organizmą nuo nesuvirškinto maisto, kuris gali likti organizme ir sukelti ligas. Valymo procesas, vadinamas „pančakarma“, skirtas sumažinti simptomus ir atkurti harmoniją bei pusiausvyrą.
Norėdamas tai pasiekti, ajurvedos specialistas gali pasikliauti kraujo valymu, masažu, medicininiais aliejais, žolelėmis ir klizma arba vidurius laisvinančiais vaistais.
Ar tai veikia?
JAV yra kelios valstybės patvirtintos Ajurvedos mokyklos, tačiau nėra nacionalinės standartinės mokymo ar sertifikavimo programos tiems, kurie taiko šią alternatyvią terapiją.
FDA neperžiūri ir netvirtina Ajurvedos produktų. Tiesą sakant, nuo 2007 m. į šalį draudžiama atvykti tam tikriems žmonėms. Be to, agentūra perspėjo, kad 1 iš 5 Ajurvedos vaistų yra toksiškų metalų, tokių kaip švinas, gyvsidabris ir arsenas. Šie sunkieji metalai gali sukelti gyvybei pavojingas ligas, ypač vaikams.
Visada pasitarkite su gydytoju prieš išbandydami Ajurvedą ar bet kokį kitą alternatyvų gydymą.
Rekomenduojamas:
Kas yra bronchų spazmas? Sužinokite daugiau apie tai, kas jie yra ir kas juos sukelia
Kai kurios ūminio bronchų spazmo priežastys yra: Astma Alergenai Infekcijos Š altas oras Cheminės medžiagos Pratimai Pastovaus rūkymo poveikis Šeimos polinkis sirgti plaučių ligomis ir astma Žmonėms, dirbantiems darbus, kuriems reikalingas cheminių medžiagų, dūmų, dūmų ar garų poveikis, dažnai išsivystys bronchų spazmai.
Pilvo masažas: kas tai yra ir kaip jis gali pagerinti virškinimą?
Atliekant pilvo ar pilvo masažą, švelnus masažuojamasis judesys naudojamas atsipalaiduoti ir manipuliuoti pilvo sritimi. Jei užkietėjo viduriai ar turite kitų virškinimo problemų ar diskomforto pilve, gali padėti pilvo masažas. Pilvo masažo nauda sveikatai Gamtos sveikatos specialistai mano, kad pilvo masažas gali padėti pagerinti judėjimą tarp vidaus organų ir kitų kūno audinių.
Ajurveda: kas tai yra ir ar reikia jos laikytis?
Ajurveda yra senovės gamtos medicinos forma, kuri Indijoje praktikuojama tūkstančius metų. Tai holistinis požiūris į sveikatą su personalizuota medicina. Ajurveda sutelkia dėmesį į jūsų proto, kūno ir dvasios pusiausvyrą. Ajurveda nėra skirta pakeisti standartinę medicininę priežiūrą.
Kas yra švediškas masažas?
Švediškas masažas yra vienas iš labiausiai paplitusių masažų tipų. Tai atliekama siekiant suteikti energijos kūnui ir pagerinti bendrą sveikatą. Šio tipo masažas apima tokius veiksmus kaip perkusija, minkymas, vibracija, tapšnojimas ir ridenimas.
Kas yra tajų masažas ir kam jis naudojamas?
Tailandietiškas masažas yra terapinio prisilietimo forma, kuri daugeliu atžvilgių skiriasi nuo tradicinio masažo. Vietoj masažo stalo gulite ant kilimėlio ant grindų, o paslaugų teikėjas tam tikrais būdais manipuliuoja jūsų kūnu, kad stimuliuotų organus ir pagerintų lankstumą.