2024 Autorius: Kevin Dyson | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 23:41
Bėgant metams žmogaus kūno svoris didėjo. Kai kurie iš jų gali būti siejami su teigiamais pokyčiais, pavyzdžiui, nuolatine prieiga prie pakankamai maisto. Tačiau su per dideliu svorio padidėjimu buvo siejami ir kiti veiksniai, pvz., labai perdirbtas maistas, kuriame yra didesnė cukraus ir riebalų koncentracija, nei reikia jūsų organizmui.
Ar numesti svorio darosi sunkiau?
Vis daugiau žmonių pastebi, kad jų svoris viršija normą, kuri paprastai būtų laikoma sveika. Pasak Ligų kontrolės ir prevencijos centrų, daugiau nei 42% amerikiečių laikomi nutukę. Ekspertai stengiasi suprasti, kodėl žmonėms sunku numesti svorio, net jei jie to nori.
Kai kurie tyrinėtojai siūlo galimybę, kad įprastuose produktuose esančios cheminės medžiagos gali prisidėti prie nutukimo. Šios cheminės medžiagos gali paveikti žmogaus hormonus ir pakeisti tai, kaip mūsų kūnas gamina, kaupia ir naudoja riebalus. Ekspertai šias chemines medžiagas vadina obesogenais.
Kaip veikia obesogenai
Anksčiau ekspertai manė, kad svorio padidėjimas atsirado dėl to, kad suvartojate daugiau kalorijų, nei organizmui reikia funkcionuoti. Su maistu gaunamos energijos perteklius mūsų kūne kaupiamas riebalų pavidalu, todėl manoma, kad valgant daugiau nei reikia, priaugama riebalų. Pastaraisiais metais gydytojai nustatė, kad kartais žmonės, pakeitę savo valgymo ir aktyvumo lygį, vis tiek nepraranda svorio.
Vienas iš galimų šio nesugebėjimo numesti antsvorio paaiškinimų yra medžiagų apykaitos pokyčiai, kuriuos sukelia cheminių medžiagų poveikis. Jau kelis dešimtmečius mokslininkai pastebėjo, kad laboratoriniai gyvūnai priauga svorio, kai yra veikiami tam tikrų medžiagų. Mokslininkai dabar supranta, kad šios medžiagos yra endokrininę sistemą ardančios medžiagos, o tai reiškia, kad šios cheminės medžiagos veikia normalią gyvūnų ir žmonių hormonų funkciją.
Ankstyvieji tyrimai rodo, kad yra keletas būdų, kaip nutukimo sukėlėjai veikia jūsų kūną, įskaitant:
Riebalinių ląstelių padidėjimas. Kai kurie nutukimo sukėlėjai gali paskatinti jūsų organizmą gaminti naujas riebalų ląsteles. Kai kuriais atvejais naujos ląstelės gali būti neįprastai didelės. Tai leidžia jūsų kūne kauptis daugiau riebalų, todėl svoris auga. Tyrimai šiuo klausimu nėra įtikinami, todėl mokslininkai toliau tiria šį procesą žmonėms ir gyvūnams.
Riebalų deginimo blokavimas. Obesogenai gali sutrikdyti įprastą riebalų ląstelių darbą, kad jos negalėtų išleisti sukauptų riebalų. Jei jūsų kūnas negali pasiekti riebalų, kad jie būtų naudojami kaip energija, riebalų atsargos niekada nesumažėja. Tai gali paaiškinti, kodėl maisto ir mankštos lygio keitimas neturi įtakos jūsų kūno riebalų kiekiui. Vykdomi šio proceso tyrimai, siekiant geriau suprasti, kaip nutukimai riboja riebalų praradimą.
Apetito keitimas. Kai kurie nutukimą sukeliantys veiksniai gali paveikti jūsų pagumburį – jūsų smegenų dalį, kuri kontroliuoja apetitą. Pagumburis išskiria hormonus, kurie signalizuoja alkį, ir kitus hormonus, kurie praneša, kada esate sotus. Tyrimų su gyvūnais metu tam tikros cheminės medžiagos paveikė šį procesą. Gyvūnai pasižymėjo polinkiu priverstinai valgyti ir nesustoti, net jei gal ir nebebūtų alkani. Taip gali nutikti ir žmonėms.
Obesogenų tipai
Mokslininkai nustatė nemažai cheminių medžiagų, kurios gali būti nutukimą sukeliančios medžiagos, tačiau tyrimai dar nėra įtikinami. Kai kurios medžiagos jau yra uždraustos dėl sveikatos problemų. Kiti dažniausiai naudojami gamyboje, žemės ūkyje ir plataus vartojimo prekėse.
Fitoestrogenai. Fitoestrogenų yra maisto produktuose, įskaitant sojų pupeles, lęšius ir avinžirnius.
Organotinai. Šios cheminės medžiagos yra fungicidai. Jie naudojami apdorojant medieną statybinėms medžiagoms.
Policikliniai aromatiniai angliavandeniliai (PAH). PAH yra šalutiniai produktai, atsirandantys deginant kai kurių rūšių kurą. Jie teršia orą.
Bisfenolis A (BPA). BPA ir panašios cheminės medžiagos naudojamos plastikuose. Jų yra maisto ir gėrimų taroje.
Polibrominti difenilo eteriai (PBDE). PBDE yra antipirenai. Jie naudojami medžiagoms, tokioms kaip audiniai ar baldai, apdoroti, kad jie mažiau užsidegtų.
Ftalatai. Ftalatai yra plastifikuojančios medžiagos. Jų yra kosmetikoje, vaistuose ir dažuose.
Parabenai. Parabenai yra maisto produktuose, popieriaus gaminiuose ir vaistuose esantys konservantai.
Pesticidai. Žemės ūkio pramonėje naudojami pesticidai gali turėti nutukimą sukeliantį poveikį.
Alkilfenoliai. Tai paviršinio aktyvumo medžiagos ir tirštikliai, naudojami daugelyje plataus vartojimo prekių, pvz., gumos ar dažų.
Yra įrodymų, kad kai kurie vaistai gali turėti nutukimą mažinantį poveikį. Tiazolidindionai, netipiniai antipsichoziniai vaistai, antihistamininiai vaistai ir antidepresantai gali turėti poveikį, dėl kurio gali padidėti svoris arba sunku numesti svorio.
Susirūpinimas dėl savo sveikatos
Tyrėjai neturi įtikinamų tyrimų apie nutukusių medžiagų poveikį rezultatų. Vis dar kyla daug klausimų apie obesogenus ir jų poveikį žmonėms. Jei nerimaujate dėl nutukimą sukeliančių medžiagų poveikio, galite pakeisti gyvenimo būdą, kad apsisaugotumėte.
Atsargiai nėštumo metu. Yra tam tikrų įrodymų, kad nutukimo sukėlėjai gali paveikti kūdikius, kol jie yra įsčiose. Nėštumo metu vengiant obesogenų gali padėti jūsų kūdikiui.
Ingredients. Ant daugelio maisto produktų ir daugelio namų ūkio produktų yra sudedamųjų dalių sąrašai. Galite peržiūrėti juos, kad gautumėte daugiau informacijos apie galimus nutukimo sukėlėjus maisto produktuose ar asmens priežiūros produktuose.
Packaging. Kai kurie ekspertai teigia, kad plastikinių pakuočių vengimas gali sumažinti nutukimą sukeliančių medžiagų poveikį. Be to, galbūt norėsite apriboti tam tikrų tipų popierių, pvz., popierių spausdintiems kvitams, tvarkyti. Juos galima apdoroti į plastiką panašiomis dangomis, pagamintomis iš BPA.
Oro tarša. Galite apriboti oro taršos kiekį, patenkantį į jūsų namus, nusiavę batus, kai esate patalpoje. Taip pat gali būti naudinga naudoti HEPA filtrus ir dažnai siurbti.
Rekomenduojamas:
Kaip ADHD vaistai gali paveikti jūsų svorį
Jei turite dėmesio deficito hiperaktyvumo sutrikimą (ADHD), galite vartoti vaistus, padedančius susikaupti, sutelkti dėmesį ir hiperaktyvumą. Tačiau šis vaistas taip pat gali turėti šalutinį poveikį, įskaitant svorio pokyčius. Vien tik ADHD gali priaugti svorio.
Kodėl jūsų chemoterapija gali pasikeisti ir kaip ji gali jus paveikti
Prieš pradedant chemoterapiją, turėtumėte turėti aiškų planą. Vis dėlto jūs arba jūsų gydytojas gali nuspręsti pakeisti vartojamus vaistus arba jų vartojimo būdą, kai pradedate chemoterapiją. Svarbu suprasti, kodėl darote pakeitimą. Štai kelios priežastys, dėl kurių galite pakeisti gydymą, ir kaip šie pokyčiai gali paveikti jūsų sveikatą.
Kas yra limfmazgių metastazės? Sužinokite, kaip vėžys gali paveikti limfmazgius
Limfmazgių metastazės atsiranda „metastazavusiuose“limfmazgiuose, limfmazgiuose, kurie buvo užkrėsti vėžiu iš kitos kūno vietos. Imuninės sistemos dalis, limfmazgiai yra maži ovalai, išsidėstę visame kūne. Kai sergate vėžiu, gydytojas patikrins jūsų limfmazgius, kad pamatytų, ar vėžys nėra metastazių.
Ar augintiniai gali pabloginti egzemą? Kaip augintiniai gali paveikti jūsų egzemą
Kai kurie egzema sergantys žmonės gali be problemų gyventi namuose, kuriuose yra augintinių. Kiti negali ištverti jokio kontakto su gyvūnu nesibraižydami kaip katė, besikabinanti fotelyje. Taigi, ar Fido ir Fluffy yra tinkami ar blogi žmonėms, sergantiems egzema – ypač atopiniu dermatitu, labiausiai paplitusiu tipu?
Geltonieji 5 maisto dažai: kas tai yra ir kaip tai gali paveikti jūsų sveikatą?
Maisto dažai yra dirbtinis produktas, kurio dedama į daugelį maisto produktų, kad jie atrodytų patraukliau. Geltonieji 5 maisto dažai taip pat žinomi kaip tartrazinas. Šis pigmentas tirpsta vandenyje ir turi ryškią citrinos geltonumo spalvą, kuri naudojama daugelyje maisto produktų ir gėrimų.